1樓：歸元寺
什麼原因會導致脾虛肥胖？
脾虛怎麼調理？
這裡說幾個個容易導致脾虛的壞習慣
1、不愛運動
脾胃虛弱的人由於長時間久坐不動，體力消耗少，再加上一直待在空調房中，身體無法排出體內毒素。
2、經常熬夜
熬夜會傷害臟腑已經是公認的事實。建議大家每天在23點之前睡覺，盡量少熬夜，如果有條件也可以每天保證30分鐘左右的午休時間。
3、愛吃寒涼生冷的食物和飲料
如今的大家從電冰箱裡取出飲品,新鮮水果立即就吃,有時候以便一時之快吃很多冰淇淋,這種個人行為全是十分傷脾的。
4、憂思傷脾
大家都知道思傷脾,如今社會發展市場競爭越來越大,社會發展工作壓力也越來越大,大家長期性處在焦慮的情況,造成脾愈來愈不太好。
健脾祛濕除了要改正上面這些不好的生活習慣，可以通過中藥調理，也可以通過食療的方法來健脾強胃參苓白朮散來健脾祛濕，平時多用赤小豆和薏公尺熬粥喝
健脾的食物有很多，比如：山藥、玉公尺、蜂蜜、蓮子、小公尺、蘿蔔、百合、葡萄、豬肉、羊肉、牛肉、紅棗、苦瓜、蘋果、橘子、山楂、檸檬等。適當的進食這類食物，不僅可以促進胃腸道的蠕動，還可以緩解脾虛的症狀。
如何健脾呢？
麥冬 板栗茯苓排骨湯 應季調理 材料 板栗適量，茯苓30g 大棗10顆 小排適量做法 排骨焯水撈出，板栗去殼 下入茯苓 大棗 板栗，加清水適量，燉至軟爛調味即可 功效 健脾和胃 利濕益腎 寧心安神 全海 脾臟是我們身體內主要進行水分運化的乙個器官，負責體內水分的代謝，脾臟好的人，無論是濕氣進入過多，...
寶寶脾胃虛弱如何調理？
Ccc 9歲男童脾胃衰竭，2年不長個，兒科主任 1物是 禍根 天下父母沒有不著急孩子的，一旦孩子病了，全家人都很緊張，即便自己生病，也不願孩子遭受病痛折磨。為此，難免會好喝好吃的伺候著，生怕孩子哪些營養補充不到位，然後開始生病。但是這樣的餵食方式，其實存在弊端。朋友的孩子叫樂樂，因為兩夫妻都是做貨運...
在校大學生脾胃虛弱如何調養？
已重置 食物進補。紅棗 糯公尺 薏公尺等都有著調理脾胃的效果，可以適當煲湯喝。此外，三餐要定時吃，不暴飲暴食。注意保暖。不要經常吃生冷瓜果，季節交接處不注意冷暖，導致寒氣入胃，消化功能虛弱。多外出運動。現在的年輕人就是太不愛出門了，天氣好的時候多出門運動，可以增強脾胃功能，促進腸蠕動，改善身體血液迴...