1樓：老潘經驗
脖子太疼睡不好的是這個問題的重點要求解決的，頸部按摩議是一種解決方法，具體效果達不達到就很難說了，既然要解決脖子疼睡不好的問題，就要先弄清楚原因，只有清楚原因，才能找到有效的方法來解決。要弄清楚原因和有效的方法，向有這方面有豐富成功經驗的醫生諮詢是必要的。
幾年前我也遇到了這種頸椎問題，用藥治好後，由於經常用電腦問題，一年半後又從新得頸椎問題，換工作是不現實的，就一心想有什麼辦法解決，既能解決頸椎問題，又不必要換工作和找人推拿等煩事，首先想到用按摩儀，用了2個月效果不理想。又想到練頸椎操，練了3個月也是效果不好。問題在哪呢？
是儀器不好還是頸椎操不好？是長時間使用電腦引起還是還有其它沒有發現的問題也同時引起頸椎問題？
把能引起頸椎病的問題一一列出，對比自己工作生活中的情況，發現自己的頸椎問題，除了經常用電腦外，還有乙個長時間不良姿勢的睡婆和枕頭不合理問題。
發現了問題就要去驗證，更換乙個適合自己睡姿的枕頭，又發現沒有適合自已要求的現成枕頭賣。只好根據自已身體特性和睡姿，結合頸椎的生理特性（自然狀態），自己設計並製作枕頭。
有了枕頭就進行驗證，平時白天工作頸椎累了不舒服就練自己公升級了的頸推操，晚上驗證枕頭。剛開始使用這個自製枕頭的第一周，頸部有些被拉被壓的不舒服反應，一周後就慢慢感到舒服，睡眠也變好了。
驗證30天後，發現頸椎己恢復正常如正常人一樣。
以上是我找到解決頸椎問題的有效解決辦法。
2樓：梅嘲諷
作用不大。你這個太嚴重了。睡不了。我試過是真的難受。不去看的話情況越來越嚴重，你這個是乎肌肉損傷去。看一下骨科。吃4天藥就好。
3樓：zui初
首先科普一下、頸椎按摩儀有兩種！
物理按摩：通過按摩儀內建的按摩頭模仿技師的按摩手法，給使用者一種真人按摩的感覺！
電脈衝：通過按摩儀上的電極片釋放定頻電流，刺激區域性肌肉，也能夠有效的緩解頸椎的疼痛感！
至於這二者怎麼選擇，還是看個人愛好！ 電脈衝的售價要比物理按摩的便宜！
2023年頸椎按摩儀推薦選購指南～高價效比頸椎按摩儀怎麼選？便宜好用的頸椎按摩儀推薦（9月更新）
能不能推薦幾隻真正好用的筆？
Jambo 個人覺得在筆類裡面 好用 的定義是很個人的東西，有的人覺得筆握太細不好用，有些人覺得筆握太短不好用，有些人覺得筆尖太硬不好用，有些人覺得太彈不好用。下面就推薦幾個比較均衡的筆吧 萬寶龍146 各方面都優秀的水桶筆，萬寶龍品控無敵派克世紀用最少的錢買到五大，品控過得去，筆桿質感極好斑馬jj...
求推薦好用得震你一下的護髮用品？
邴堡套 好用的震的我一下的 有，必須有 但是在這之前的話就是我想說一下自己的情況 這樣就是有相同問題的小姐姐們可以參考的更加的仔細一點 我自己是屬於那種細軟髮質的頭髮 髮梢是老是髮叉和乾枯的那種，就是傳說中的乾草的那種 還有就是我的頭髮是燙過和染過的，不是說就但值得頭髮不好吧 反正就是自己本身的乙個...
求推薦一下平價又好用的修容和高光，謝謝！？
神遊的邱三歲 mac生薑高光，鼻影用mac omega，pf黃油也可以。一定不要買到假貨！Mac，生薑高光粉質，那叫乙個粗糙，沒法用，沒法用，真的怕了，一定要在正規的渠道買哦！ 禾子 修容推一下la girl的481 剛開始接觸修容幾個月的新手覺得很好用 但是摔一下就碎空了粉質就挺軟的 於是我又買了...