1樓：炸雞愛喝啤酒
當然可以長高了！我前兩年也沒咋長現在20了還在狂躥目標再衝刺一下170~
康康俺的記錄：
固定158三四年好不容易能夠拔高了不多長高幾厘公尺就真虧了！
要說咋個長高的：
早起三十分鐘拉伸喝牛奶兩粒鈣片
睡前三十分鐘拉伸喝牛奶兩粒鈣片
2樓：Fluoxetine
科學增高的方法有很多
1、可以選擇骨骼鍛鍊或者肌肉拉伸運動,這些鍛鍊可以增強體質,提高骨骼的靈活性,有助於腿部骨骼生長從而促進腿部拉伸增高。
2、應該注意合理飲食,多吃一些高鈣類和多蛋白質食物,比如豆類,牛奶,魚肉類,少吃辛辣刺激性食物,以免給身體帶來威脅。
3、每天要充足睡眠10-12個小時，保持良好心情
3樓：如果谷歌
我在十個月內，髙了⑦公分，對於長個感到困擾的朋友，來學習我，讓我的生活，翻天覆地啊。幾乎，能用過的法子我都用過，山窮水盡了都，功夫不負有心人，讓我看到了（江文俏高了）這個工眾號文，嶂，闡述了，長個的一切。找到對的路子，輕而易舉就能高 。
4樓：山川故里
那下面就說說我長高路上的一些方法吧
1.長高的一些運動
跳繩
游泳
引體向上
跳高跳遠
拉伸（這個每天都要做）
2.長高吃的一些蔬菜水果
豆類
雞肉
魚
獼猴桃
蘋果
深色蔬菜
然後白公尺、糯公尺、甜點可樂與果汁要少吃因為其中所含的糖份多會阻礙鈣質的吸收吃多了會影響骨骼的發育鹽也是增高的大忌一定要少鹽
3.對於長高我自己的一些建議
每天拉伸
男生可以的話多打籃球
保持好心態
不要熬夜
保證8—9小時的睡眠
多吃蔬果少吃甜品
4.長高原理
長高還有乙個很重要的是鈣補鈣！這點大家不要忽略了像別人說起長高想到的差不多都是鈣而且很多時候鈣都是排在第乙個的不用想就知道補鈣有多重要了我補鈣吃的是一款我兄弟推薦的軟骨鈣他自己也在吃這款我當時也是看他吃後真的長了才沒猶豫直接去入了不然根本從不相信這種鈣片玩意兒能有用我剛吃第一盒那會是長了一厘公尺讓我這個幾年身高沒長過的人又燃起了希望後來第三盒快吃完又長了差不多三厘公尺也肯定跟我平時做的努力離不開所以一定要堅持
5.分享一套拉伸圖
（現在185的我哈哈）
5樓：風鈴
如果你問：過了100歲還有機會長高嗎？
有！肯定有。
過了200歲呢？
有，肯定有。
依此類推。
這可不是在信口開河，我每次一提出這個長高論點就有一幫反對者跳出來怒吼，但他們看了下面的卡片就瞬間變啞巴了。不信，你也來看看
骨骺線是要看腕骨還是看趾骨，上下肢骨骺線閉合時間不一樣嗎？
還有機會長高嗎？
日天昊 18歲高三狗死胖子體重186 前段時間體檢站在體重器上醫生拿出體重器的量身高的東西測量是169平時我自己在家量拿捲尺量是晚上173 白天175我不知道我為什麼會量出169 心疼自己 父親170 母親155吧 至今很惶恐因為身高體重被拒絕太多次了GG 這個必須要替同學答一發。同學是個妹子。爸爸...
22歲還有機會長高麼？
同謀 我作為乙個北方姑娘，00年的我長真的很矮，真的很自卑畢竟自己家裡人都很高，就我最矮，而且穿衣服也不好看跟小朋友一樣，領居每次看到我就開我玩笑。現在長高了還是會被她們議論還說我是不是打了什麼激素，還有人說我是不是去做增高手術去了，我都快被煩死了，搞得我現在都不想出門了我只不過用對的方法而已呀又不...
男生到24歲還有機會長高嗎？？
百高中心劉主任 按照發育程序，24歲的男生大多已經發育成熟，骨骺線已經閉合，只要骨骺線一旦閉合，能自然長高的希望非常渺茫。所以建議你做乙個骨骺線方面的檢查，檢視自己是否閉合。 1，24的男孩，除非是晚發育，幾乎都已經是骨骺線閉合了。所以靠自然生長已然是不可能長高的 2，但是可以通過特定的訓練，改善骨...