1樓：fike
這可能是乙個誤會，戒菸簡單說就是在戒的菸癮。這個癮主要是指尼古丁上癮，戒菸初期會有尼古丁的戒斷症狀，它與飢餓感非常相似。所以很多戒菸的人試圖通過吃東西來抵消這份飢餓感，導致體重上公升。
『』戒菸導致會發胖『』的現象就是這樣來的，通過吃東西來緩解戒斷反應可能會起到相反的作用。
你擺脫菸癮後就不會再有空虛感、飢餓感了
2樓：ErcaN
這是好現象啊。不過不是因為戒菸了餓的。其實是乙隻都有餓，戒菸後才感覺到。
因為沒有尼古丁影響大腦各個感官都會敏感些。然後不抽菸了，血管和肺裡沒有有害物質，通暢許多。人精神很多，自然會提公升代謝量。
餓的快是應該的。
哈哈，把買煙的錢用來加餐和健身。豈不美哉！
3樓：Leonardo
從生理上講，是戒菸後被抑制的器官功能開始復甦，對外來能量源更加敏感。
從精神上講，是人體大腦對關注目標的刻意轉移。
不光餓，還會總口渴總嗓子癢總咳痰。正常。
4樓：小馬哥
首先戒菸後味覺和嗅覺會慢慢變好，這在一定程度上會增加想要進食的機率。再者就是當開始戒菸後，空閒時間會有莫名空虛感，應該這種感覺讓你感得很飢餓，想抽菸又不行，從而只能想要通過食物來填補。
這也是為什麼很多人說戒菸就會發胖的原因吧，毫不例外，我也胖了。
最後祝願戒菸順利成功。共勉之
5樓：
是正常的。這跟我們在餓的時候抽一根煙就能緩解飢餓感的道理是一樣的，因為香菸中的尼古丁對食慾有抑制作用。而戒菸後，身體裡面少了尼古丁的攝入，人的代謝、食慾、對營養物質的吸收逐漸恢復到了正常的水平，所以就會容易感覺到餓。
這個時候也是最想抽菸的時候，如果能忍忍堅持下去，那麼戒菸成功就指日可待了。加油！
6樓：漫遊白兔星球
吸菸時會尼古丁增加身體的興奮增加腎上腺素，除了提高警覺性和精力外，也會促使身體轉儲葡萄糖進入血液；此外尼古丁本身可能會抑制胰島素，使糖分在血液中停留，減少飢餓感。一旦戒菸，血液中葡萄糖減少，易流失（與抽菸時期相比），就會覺得餓的特別快目前沒有特別好的辦法緩解這種症狀，注意補充營養就好，另外鼓勵你堅持下去。
7樓：我不是黑猩猩
事實上不是因為餓，是戒斷症狀，因為吸菸會導致口味重，戒菸時沒有尼古丁刺激，會覺得吃東西沒味道，為了尋求這種「刺激感」會時常覺得不夠吃，實際上已經是吃飽的了
8樓：老單說戒菸
作為乙個成功戒菸人，有兩個注意事項要提醒戒菸中的人。
1.戒菸過程中一定要控制好飲食。戒菸後你的味覺會恢復，致使你感覺吃嘛嘛香。
這時一定要控制好飲食，否則很容易就會體重增加。另外如果真的胃口好，吃的稍多，那請注意保持適當運動，把多餘的能量攝入消耗掉。
2.人戒菸可能會有抑鬱情緒，這是戒斷症狀之一。如果你感覺不開心，做什麼事都提不起興趣，就要注意了。
可以約朋友逛街、看電影、唱K都可以，反正一定要盡快排解掉抑鬱的情緒。否則抑鬱情緒可能會長期影響你。
總之，控制飲食，保持運動，保持好心情，是戒菸期必須要注意的東西。
戒菸是對的，越早戒掉越好。但細節上要注意，否則也會使我們陷入一些新的煩惱。
最後祝你戒菸成功！
9樓：萌新
飢餓感的原因是脫癮症狀
由於菸是毒品，所以在戒的時候會根據自己的「菸癮」產生不同程度的脫癮症狀
脫癮症狀會產生一種表現：突然感覺自己空落落了，想幹點什麼，我們把這種感覺稱為「空虛感」，這種感覺會導致你特別想吸菸，（這實際是有原因的，篇幅太長，先不說了）但是當你處在戒菸狀態下，如果你戒的慾望大於吸的慾望，因為你不知道「空虛感」的存在，而你又沒有辦法解決這種感覺，所以你自己就需要乙個解決方式，而「空虛感」和「飢餓感」實際上是非常相同的，如果你不知道這種感覺，且沒有分辨能力，不會去用方法調節的話，那就會大量吃零食來躲過「空虛感」，這就是導致你餓的原因
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