1樓：Shine
個人觀點，科研黨求放過。
開始。問題分三部分。
第一部分：酸奶裡的菌有益腸道。
1.酸奶裡的菌是人工新增的，並非酸奶發酵而得。
2.酸奶裡的菌大部分在進入腸道之前被胃酸或者溫度過高或者其他方式給殺死了。實際進入腸道並發揮作用的菌少得可憐。
3.有益腸道的主體可能並非是一直以來吹捧的新增的菌。
第二部分：那麼這些菌種類是否越多越好？
回答：不是。
1.奶製品一天的攝入量有限。假設菌是有益腸道的，那麼通過增加酸奶的攝入量來增加有益腸道的菌也是不合理的。
2.酸奶的新增的菌的種類市面上也就幾種。所以不存在菌種類繁多的情況。
第三部分：和不同品牌的酸奶可以增加腸道內的菌種麼？
回答：不會。同上。
總結：假設這些菌有益腸道，發揮得效果也微乎其微。
真正起到有益腸道的可能是酸奶本體。
從中醫角度，因為牛奶本身就是潤肺潤腸的飲品。
從西醫角度，牛奶中鈣鎂和維生素B都是有益腸道的物質。
有益腸道菌有可能只是商家宣傳的手段。即使真的存在並且發揮作用，我只能用乙個比方：在方便面料包裡新增微量的維生素就能宣傳說這種泡麵是有營養的泡麵麼？速食麵商還真做過這種事。
2樓：修煉吧
強迫症表示只買乙個品牌並且乙個味道。包括給兒子也是如此
如果只是為了益生菌之類的健康方面。我覺得補充益生菌顆粒也是很好的選擇
小貓應該一直吃一種貓糧還是兩種交換著吃？
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