1樓：美乃滋
前幾天剛入手Amazfit Stratos智慧型手錶，發現心率達到極限的時候，手錶會狂震發出警告，可見不建議心率極限後堅持運動（尤其是短跑運動）
2樓：長江
心率達到極限就需要知道自己的極限心率是多少，極限心率一般人堅持不了多久。
通常一般會用220-年齡或者其它有關於年齡的計算方式得出，但是跟實際的最大心率會有出入，所以最大心率一定要實測。
檢測場地：400公尺標準操場
檢測方法：800公尺增速間歇跑
測試流程：戴上心率表及心率帶作為採集心率的監測裝置先暖身、活動關節、放鬆肌肉、慢跑10分鐘，然後正式開始測試第乙個800公尺，配速6′30，作為熱身；
第二個800公尺，配速6′00
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第三個800公尺，配速5′30
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第四個800公尺，配速5′00
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第五個800公尺，配速4′30
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第六個800公尺，配速4′00
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第七個800公尺，配速3′30
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上第八個800公尺，配速3′00
休息慢跑400公尺，心率維持在130bpm以上極少數人能跑到第8個，大多數跑友會在第5~6個800公尺結束，此時即可測得最大心率，如下圖：
問一下，i7 10700上460迫擊炮是不是有點浪費了？
黑奶咖 看是哪方面，是主機板浪費了還是CPU浪費了 估計是後者 分析一下，首先題目上10700不帶K，B460晶元組也不支援CPU超頻，沒問題。接著B460m迫擊炮和其競品相比，基本上是供電最強的，京東自營宣傳是12 1 1路供電 14路供電 實際為併聯6 1 1相供電，分別為核心6相併聯，1相核顯...
問一下集美大學是不是有專本連讀？
是的好像已經做了好多年了 專本連讀簡單來說就是專科和本科一起就讀，是全日制在校就讀的，學制是4年的，畢業後是有本科文憑 學位證書 職業技能證書。你可以去諮詢一下 有啊，集美大學是有招收本科線下的中專生和高考生進行專本連讀的，畢業可以拿到專科證書和本科證書的，是需要在校上課4年，同享集美大學教育資源，...
我想問一下是不是喜歡極限挑戰的都喜歡張藝興？
Papapan 不知道。我是喜歡上張藝興之後才知道極限挑戰這個綜藝節目的，本身我不看綜藝的，早些年實驗室很多師弟師妹追跑男爸爸還是娃啥的，覺得很鬧騰，不感興趣，後來工作了沒有電視機，最多在pad或手機上看下美劇，對國民綜藝一無所知，去年偶然入坑藝興之後才知道有這個綜藝，藝興在的基本都看了，有些期看了...