水飛薊的功效是什麼?怎麼吃好?

時間 2021-06-18 06:21:48

1樓:森川葵

*水飛薊是什麼?

水飛薊是菊科植物水飛薊的乾燥成熟果實,味苦性涼,有很好的清熱解毒、保肝利膽的作用,而且其種子含有的新型黃酮類物質對肝臟有許多益處。

*水飛薊的功效是什麼?

水飛薊的主要功效就是養肝護肝,主要體現在這些地方:

保護肝細胞:水飛薊素能夠穩定肝細胞膜,較為全面的改善肝功能,促進肝細胞的自我修復與再生,還能預防多種肝臟毒物所致的肝損傷,起到很好地保護肝臟的作用

抗氧化作用:水飛薊素有較強的抗氧化性,能夠阻止脂質過氧化反應,清除人體內過多的自由基,保護肝細胞不受到自由基的損害,保護肝臟健康

對肝硬化、脂肪肝、酒精肝也有很好地緩解與改善,對化學性肝損傷有輔助保護的功效

*水飛薊怎麼吃比較好?

很多人想到的方法都是煮水、泡茶喝,先不考慮時間成本的問題,因為水飛薊是不易溶於水的,這樣的方法難以將水飛薊的功效發揮出來,而且時間上也會消耗掉。一般想要吃水飛薊,選擇含有水飛薊的營養補劑會比較好。

營養補劑的有效成分含量高,而且能夠更直接更有效更方便的讓我們補充到,吸收更好,從而更易滿足我們想要養肝護肝的需求。

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