1樓：微弱的呼吸
我現在正大便中，剛起床.
我是屬於便秘的人，乙個月之前，我一直是乙個星期隻大一次或者兩次，而且每次很痛苦。
後來，我堅持每天喝1500毫公升量的水，堅持每天早上鬧鈴7點響我就直接起來大便 。
現在早上大便已經不怎麼難了，雖然還要蹲十分鐘左右才有點感覺，但是腸道好多了。
你可以試試看。反正我成功了，要幾點大便你隨意，然後每天堅持這個時間點去蹲，前幾天肯定比較難，但是你蹲多次了就形成習慣性這個點大了。加油
2樓：Hubert胡
雖然這個問題關乎隱私，但是我感覺是要讓所有人明白每天早晨排洩對人體有多大的好處了！
1. 養成良好的習慣，每天早晨第一件是就是上大號，為一天輕鬆工作作準備。
2. 早晨大號相對比較輕鬆，因為人體夜晚腸道蠕動比較頻繁，所以早晨排洩比較容易。
3. 早晨上大號有效避免體內瘴氣滋生，就是避免白天放臭屁。
4. 避免痔瘡。早晨上大號避免白天上班蹲坑熬下班，有效節省蹲坑時間，避免因蹲坑時間過久產生痔瘡。
5. 早上上大號能養成良好的早睡早起習慣。因為通便方便，人體機能也比較通暢，不易失眠又能養成早起。
6. 早上上大號，能調節腸道健康，促進飲食！尤其是避免早晨無胃口的現象，胃口好了，一日三餐吃嘛嘛香！
所以，早晨上大號值得推薦，值得堅持！
至於現有的好身體，還是先有的好習慣，我認為還是先去試著養成好習慣吧，好習慣堅持=好身體！
怎麼教狗在尿墊上排洩？
循序漸進，定點訓練，1 可以先從籠子開始，一邊尿墊，一邊窩，狗狗愛乾淨，不會在窩裡尿，會在尿墊上 2 形成記憶以後，小狗得1 2週換圍欄，廁所 上面鋪尿墊 和生活區 窩和水和糧 分開，狗狗會自己去尿墊 廁所 注 籠子or狗廁所留乙個狗狗用過的尿墊放底下，上面鋪新的，狗狗會聞自己的味道，根據味道找排洩...
怎麼能每天都開心？
大概就是，生病吧。生病了醫生會告訴你，保持心情輕鬆愉悅。遵從醫囑。至少生氣時候想一想，為那些妖豔賤貨就不要健康了值得嗎。失意的時候想著，除了健康都是虛名。慢性病患者親身體會。你的情緒身體最第乙個感受的到，別拿自己健康不當回事。 曲小玉 每天都開心只是一種美好的祝願。當 所謂的開心 變得輕易而廉價得到...
怎麼能每天快樂生活，可以做什麼
高公子 習慣自己獨處的時光，做一些有意義的事情，尤其是能讓自己思想上成長的，看電影，紀錄片，看書，學習，這些，都會讓人快樂，不要停留在淺層次上的感官享受，那樣的快樂太短暫。 fls 快樂主要是看你自己心理，就像乙個傻子，別人就算用什麼眼光看他，在背後議論他，他畢竟也是個傻子，每天還是很開心。主要就是...