1樓：
記得我在初中的時候，也很害怕上台演講，站在台上兩眼發黑，舌頭打結，大腿發抖。
高中的時候強迫自己去表現，特意找了乙個晚上的資料，做了充足的準備，但是上台的那一刻我還是發現自己發抖了，渾身冒冷汗，台上的那幾分鐘對於我來說簡直就是煎熬。但是我撐過去了，同學們也給我鼓掌，說我講得很好。
到了大學，因為一次心血來潮，報名參加了學院的演講比賽，一路從系裡殺到學校的決賽，最後拿了乙個一等獎。朋友們看我能在台上口若懸河落落大方，他們沒想到，其實我的內心一直都是很慌張的，並且冒冷汗，腿發抖的毛病一直存在，只不過我刻意把它們的影響降到最低，乃至別人看不出。
我覺得，你之所以存在這樣的原因，除了自卑是一方面，可能還有太過於在乎別人的看法了，怕自己表現的不好遭到別人的嘲笑。跟我是屬於乙個性格的。其實我想說，越是這種時候，越是要放輕鬆心態，乙個比賽而已嘛，又不會吃了我，要是我真的出糗了，都是同學，可能笑一笑就過去了，過了兩天就會忘了。
沒有誰會一直記得別人的糗事，只有自己才會反覆從記憶中把它拿出然後放大。
最後，給你一點上台演講的方法，這個方法可以說很老了，不過我百試不厭。
把台下的人都當做一群傻子，或者一群動物，你就會發現，心裡有那麼一點好受了。還有，演講的時候避免緊張和焦慮手上一定要有動作，不管多僵硬，也比傻傻的站著強。
加油吧！
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