1樓：放縱胃
這我覺得不止男生吧，不管男生女生腿型不好看都影響氣質，人是喜歡美好的事物，好看的腿型也是，我是女生，在路上看到好看的腿我也會多看幾眼。
2樓：小冉哥運動康復
誰都想要擁有一雙好腿，不僅外觀好看，還能提高氣質。想想秀場和T臺上的大長腿，那就是人生贏家的模樣。
但是真正有筆直雙腿的人卻少之又少，原因在於我們的下肢股骨和脛骨本身存在相對的旋轉，並不是直立的骨骼。現在腿不直最主要的原因是大部分人都存在肌肉失衡的問題，如果可以改變肌肉失衡的現象，那麼超模腿也不是不可能。
關於腿型問題我在這裡分為5點：
1、常見的腿型分類；
2、形成原因；
3、生物力學及影響；
4、自我檢查的方法；
5、糾正的方法。
XO型腿：介於兩者之間，表現為身體放鬆站立時雙腳內踝和雙側膝蓋均可以併攏，但中間存在空隙的一種畸形腿型。
形成原因
1、先天原因：
主要表現在遺傳、骨骼畸形等；
2、兒時疾病：
如佝僂病、小兒麻痺、骨折等，其中佝僂病影響最大，70%的嚴重腿型問題都源於佝僂病；
3、後天運動模式錯誤：
（1）錯誤的運動模式造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋形成X型腿；
（2）錯誤的運動模式使得外側副韌帶鬆弛，兩側失衡，內側副韌帶便會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成O型腿 ；
（3）錯誤的運動模式使得股骨適當的內收、內旋、脛骨出現外旋，形成XO型腿，但肌肉失衡不是不如其他兩種差別那麼大。
XO型腿：先觀察記錄股骨是內旋還是外旋，骨盆是否出現前傾、膝關節是否出現過伸；體態問題是引發xo型腿的主要原因。
首先可以選擇青蛙趴，拉伸大腿內收肌，緩解其緊張的狀態，每次練習保持20~30秒，共3組；
臀肌訓練，臀橋練習每次15~20/組，練習3~5組，可增加難度用後腳跟著地練習；
蚌式開合練習次數同臀橋一樣；
加強訓練，在雙腿間夾一瑜伽球或者枕頭做下蹲訓練，慢慢從半蹲過度到全蹲，練習15~20個，共3組。
下肢穩定訓練
下肢穩定性的訓練，單腳支撐(適當的扶牆)，3組，一組20-30秒。
這個訓練是非常有意義的，當腿型改善了以後，一定要進行穩定性的訓練，這個訓練不僅可以強化關節的穩定型，也可以增加大腦對正確力線的乙個記憶
腿型的改善不是一天兩天就會改變的，所以訓練一定要堅持下去，只有堅持了才會有成功，希望大家都能有個漂亮的腿型，重獲新生。
3樓：Fran-D
感覺你這種還好穿褲子修飾一下我覺得問題不大。我記得有個up主 @左拆家 好像是有點x型腿的，我看他的服裝照感覺看不出來。你可以去取取經。
20歲XO型腿還可以矯正嗎？（有圖）？
風間琉璃音 可以的啊，你可以試試青蛙趴，把胯開啟，最開始可能會有點疼，給肚子下面墊乙個抱枕，然後慢慢讓雙腿能夠在乙個平面這個可能需要好多天的時間。還有大小腿要保持90度。青蛙趴是瑜伽裡面的乙個動作，直接搜尋就可以找到了。 神仙膏藥貼 日常小腿並不攏，大小腿錯位了一樣。我反正佛了，能矯正回來就矯正，不...
28歲，瑜伽真的對糾正xo型腿有幫助嗎？
夏一晴 有幫助的，但不能是盲目練 很多腿形問題都是肌肉發力不對，是長期累積造成的 練瑜伽可以慢慢學習各個肌肉如何發力，正確地使用它們，慢慢地養成正確的方式使用肌肉，很多體態問題以及腿型問題就自然而然就解決了。 正確的持續的進行瑜伽練習，會有效幫助肌肉拉伸和延展，簡單說就是會讓肌肉拉長。通過改變肌肉的...
O型腿會影響跑步嗎？本人中學生，馬上初三，如果每天都要跑步，是否需要矯正腿型？O型腿會不會影響速度？
楊健康復師 如果你比較關注O型腿對你跑步有沒有影響與危害，不妨去檢查O型腿是先天發育所造成還是由於後天韌帶及動作所造成的。如果是後者，可以通過長期的訓練來改正腿型 但要綜合考慮造成O型腿的時間長短 性別 年齡和傷病史 如N字形跪坐 兩膝夾紙 拉伸外側肌肉加強內側肌肉力量 糾正鞋 通過鞋墊對腳弓進行調...