1樓：仙女
我不知道你的舍友是真的睡眠淺還是故意在挑刺你。我是乙個說睡眠淺，但感覺不淺的人，但是很多次會被舍友輕輕的動靜吵醒，即使醒了當時也不會喊她們動靜小一點。我會在晚上突然睡著，晚上被外面吵醒很多次，早晨固定五點半醒來，不用定鬧鐘。
有一次很誇張，床頭的舍友在晚上摁了一下插板的開關，我就突然醒了，沒在睡著。還有乙個舍友可能晚上熟睡翻身比較多，突然我就醒了再也沒睡著。但是我沒有讓他們動靜小一點，這不是一件值得兇人的事情，我會事後和她們開玩笑的時候說一嘴，舍友也都很好，從那以後就更輕拿輕放，或者在晚上不回摁插板之類的時候。
翻身是無法避免的，不可以讓舍友不翻身之類無理要求。我以乙個多次失眠的角度來，應該不會讓舍友真的保持絕對安靜，影響睡眠有好多，還有大部分是外面車子聲音，無法保證只有自己發出了聲音，你的舍友可能小題大做了，或許有什麼不滿意的，會放大你的缺點。我的朋友也會讓我戴著耳塞睡，可是戴著耳塞就聽到自己的呼吸聲，會更煩躁哈哈。
知道自己的鳥習慣，不會讓別人永遠遷就自己，但是也別太讓別人不尊重自己。大家都是互相共勉的。
2樓：各人下雪
他淺睡眠是他自己的問題，他自己不會戴耳塞自己不會搬出去？
你室友就是自己睡不著然後生氣就挑別人的刺。
換我就直接說難道你睡覺不翻身的嗎你是用麻繩把你自己捆床上的嗎？
我自己就是淺睡眠，自己早點睡買遮光窗簾睡前不玩兒遊戲帶兩個耳塞等等，況且題主翻個身完全不過分的好吧
3樓：
本人以前也不讓舍友翻身過。
舍友和我的床是相連的，只有他翻身，本人這會搖晃。這是背景。
搖晃起來，會把我從夢中驚醒這種樣子。
大概一起一年，就翻身問題和他說過5次吧。
之前和三批人同過宿舍，都相處愉快。公升學原因，換的舍友，不是因為換宿舍。
和床有關係，叫了幾次師傅，修不好。自己推好床到牆壁，舍友嫌影響他的涼蓆。又拉回去了。
這床之前沒問題，畢竟我和學弟一起住的時候沒有任何問題。
在某次被晃醒後，我開始懷疑舍友是野豬轉世，而床板是他蹭的樹。
因為他蹭樹的時候10秒鐘可以蹭4，5下。
本人睡眠質量很好，之前舍友評價是粘到枕頭3秒入睡。和他成為舍友後，多了很多次不眠的夜晚。
現在想想本科的舍友，有點想哭的懷念，題外話。
解決辦法，其實沒啥好辦法。
自己吃點虧，換宿舍。反正自己也沒和這位舍友有啥感情，懟人這事也不擅長。
公寓管理中心就是來換宿舍的，新舍友還會更糟糕嗎。
4樓：
如果你打遊戲戴耳機，你可能真的意識不到自己的動靜挺大的，我舍友就是這樣，大半夜打王者戴耳機開語音，聲音一開始挺小，慢慢那個聲音大的隔壁都能聽見。她說她失眠，一點動靜都睡不著，聽見我們睡覺的呼吸聲都能吵到她 ( д )我認為她就是想玩手機，早上起不來，白天經常不去上課在宿舍睡覺。一天的流程永遠是玩手機，睡覺，我也是服了。
5樓：貓南北
呵呵呵，真搞笑。大部分人都說淺眠很可憐，要讓答主體諒。道德綁架嗎?！
誰可憐誰有理唄！什麼邏輯！還有人說要在淺眠的人睡覺之前睡覺！
憑什麼！你10睡覺，我就要10點之前睡著是吧！我沒有自己的事情要幹了嗎？
而且答主說了人家，安靜靜玩了乙個小時以後才翻身，準備睡覺的，那乙個小時你幹嘛去了？你知道自己屁事多，還不趕緊趁別人不動的時候趕緊睡，就算把你吵醒了，也不是故意的。好好說話不行嗎？
誰欠你的了？事這麼多不如搬去吧。我們又不是你爸媽幹嘛要讓著你？！
6樓：騰格爾·歡
有時候床板不好的話即使動作小也會吱吱扭扭的響，這個沒法避免，如果她實在介意的話就和她換鋪唄，如果還不願意就讓他受著吧，要不出去住也行
7樓：沉浮
也有可能是你翻身的聲音有點大，床晃，其實你可以動作小點，注意一下，如果你注意以後她還是覺得你吵他，那你以後也別理她，她該咋樣咋樣，你該睡睡你的。因為我上鋪就這樣，她翻身的幅度和頻率很高，基本他沒睡著，他就一直翻身，把你吵醒之後還不讓你睡。真的是火大。
8樓：「已登出」
我是淺眠的人，這也不是我能決定的，如果可以，我也希望自己能夠和別人一樣正常入睡
因為室友翻身弄醒，現在還睡不著，所以看到你的問題被影響睡眠的人真的很煩，所以你有乙個淺眠的室友，你能夠理解的話，盡量早點睡，比他睡的早，因為你睡著了就不會動了，早睡早起也沒壞處
如果你覺得你什麼時候睡是你的事，動不動也是你的事，那你考慮讓你室友搬出去吧
我最近就打算搬出去，每天被影響睡眠真的很煩很煩很煩
9樓：餘悸
哈？我室友也這樣，她睡不著就怪我翻身，我一晚上能翻身三次都不錯了，每次都來一句某某你不要動了好嗎？某某你小點聲好嗎？
每次睡的好好的被她一句話嚇清醒，另外兩個室友聽不到聲音，這樣我都懷疑自己在向她發超聲波了
室友晚上睡覺小電扇太吵怎麼辦？
千雪 宿舍有空調就開空調，沒有空調這麼熱的天不讓人涼快涼快可怎麼辦？我們宿舍6個人，晚上睡覺人手乙個小風扇開著，你要是覺得熱也可以買個小風扇啊！ 拾荒者的筆記 這不簡單，和他睡一起，享受他的小風扇 小強不吃公尺線 題主真慘，小風扇的聲音對你很吵可能是因為神經衰弱？我之前嚴重的時候也這樣。建議你們宿舍...
室友晚上不睡覺聊天該怎麼辦？
田小甜 很明確的告訴她，時間很晚了，該睡覺了。不要說什麼委婉點，乙個大晚上打擾別人睡覺的人，委婉一點是不會聽的。反而你還會越來越生氣。 37.2攝氏度 要麼自己可以買一副隔音效果好的耳塞，要麼跟室友溝通一下這個問題。大家同在一間屋子裡，本來就要相互坦誠，相互表達，相互理解，相互協調的嘛。俗話說 沒有...
睡覺畏光，室友總大晚上開燈怎麼辦？
花璃 建議跟舍友商量。畢竟少數人遵從多數人意見。舍友自己開微燈，要麼用手機工作學習。要麼讓舍友早歸早睡。要麼題主和其他人一起成全這位舍友，一起晚睡。舍友把自己那塊，全方面圍起來，用小燈。實在不行去買那種小小的星星燈。在合理時間睡覺並沒有錯，並不需要如同某位 答主 委曲求全自己搬出去，或者克服。隨著現...