1樓：無何
艾灸。看什麼人，用什麼方法，在什麼地方。
人，心無旁騖，能量充足。
方法，我學的是無為。
地方，溫暖，光明不刺眼，無風，無空調，不壓抑。
神奇之處嘛～因為以前受風寒比較重。艾灸著的時候，身體會冒風和寒氣，能感覺到自艾灸處起有暖流向四肢周身湧動。朋友給我艾灸的時候本來穿的衛衣，活被我排的寒氣給凍的穿上了棉襖。
先說一下絕對的禁忌，器官移植者！
艾灸過程中，不可碰觸灸處，用其它器物也不行，因為在當時，灸處因為吸收燃燒的艾條的能量開啟了所有的屏障，而其他所有的東西都是寒的，而且如果艾灸效果好，幫助艾灸的人也會有反應，比如排風出汗等，這些對對方來說是不好的東西。
老人，心腦血管疾病的，盡量別在胸背灸，艾灸有利於氣血運轉，但是老人身體本就有虛損，氣血運轉起來會超過耐受程度。
嬰兒小孩，自腰腹以下都沒啥必要。因為下焦是會起到補的作用的，小孩陽氣充盈，沒必要。
灸虛不灸實，這個實指氣血充足而不是什麼實證熱證。
最簡單的。三指自枕下到尾椎，兩豎脊肌之間尋找痛點。最痛處便是艾灸的地方。距離以溫暖為度，切不可燙！一定不能燙！！！燙就白弄了。
或者有明確不舒服的地方，多數是可以的。即便是燙傷扭傷，艾灸可以促進氣血運轉利於恢復更生。灸，不是烤，不是單純的熱，它是能量，是資訊，是照見，是溝通。
如果過一會這個痛點不痛了再灸一陣，然後可以稍後尋找另一最痛的痛點。灸，久也。
過程中施術者要不動心，可詢問感受但不可引導。受術者靜心體會，不做引導，交給身體。燙的話跟施術者說，與他調整。
在艾灸過程中可能會出現一些身體反應，流淚，出汗，冒風，放屁，腹瀉，一般情況下都是排毒反應，別憋著。
艾條。一定要好的，最起碼要正經艾草為原材料做的。
別用什麼桑皮紙的，桑葉性涼，不對付，也沒必要用加了其他藥材的，艾灸艾灸，艾就夠了。
我所知道的，有個九頭仙艾的艾灸條可以，是從日本買的中國唐朝時流傳過去的制艾技術。不是打廣告，買他家最便宜的艾條就行。因為制艾技術的原因，他家最便宜的艾條能用出別家高兩個級別的艾條的效果。
仁者見仁，拿到手了自己感受。
艾，就是愛。
把生命還給生活！愛自己愛他人愛生活！
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