1樓：了無痕
我比較喜歡這個問題。 如果同時出現吃很多不飽，過一會兒就餓，我有乙個推論，你吃的一定不是自然界未加工的食物（如蔬菜水果），也不會是輕度被加工的食物（如家庭廚房裡做的飯菜）。 會出現吃很多不飽，一會兒就餓的食物，只會出現在被重度加工過的食物上，比如各種膨化食品，薯片，鍋巴，精製麵粉加糖油做成的各種酥脆的小零食。
反而是那些超市裡買來的薯片鍋巴冰淇淋之類的零食，讓你吃了一口，又想下一口，你對自己說著要停下來，但是就是停不下來。感覺吃完一袋，好像也沒什麼飽腹感，再吃一袋也完全沒問題。這些高度精製的碳水化合物，非常容易被吸收，吸收後被身體變成糖原和脂肪儲存起來，你的腸胃感覺又餓了。
這些食物有人稱之為「上癮性食物」。
吃了很多仍然想吃，這正是那些食品加工企業的目標。依靠食品科學，他們把糖+油+鹽+碳水化合物+香料按照最能引起愉悅感的比例（有個術語叫bliss point）組合在一起，讓你很難只吃一口就停下。自然界沒有這樣的食物，這種異常食物是人類自己創造出來的，雖能帶來愉悅感，但比較「危險」。
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