1樓：未來
首先我覺得應該正視什麼是仰臥起坐，首先我不知道題主所謂的仰臥起坐是什麼樣的，是否標準，按標準來說，即為沒有人輔助，自己在瑜伽毯上進行腹部的練習，雙手不可抱頭，因為在運動過程中很可能會因為雙手抱頭而令頸部受到傷害，沒有人輔助就是雙腳自在平放在地上，腳掌著地，僅靠腹部力量將自己上半身抬起和落下，如果有人按住你雙腳，這樣會使腹部力量轉移至大腿上，對腹部的訓練是非常小的！不要認為一分鐘做多了就是好的，動作不標準根本就是在扯淡，原諒我爆粗口，哈哈！總之先練動作再練數量，質量保數量，因為數量會拖累質量...
就這麼多
2樓：隔壁大叔愛彩繪
初中考試的時候大概一分鐘能做50+不到六十，大四狗也就是現在的我，體能測試的時候，也能做到一分鐘40+。
可是我什麼也沒有練過，純粹就是長了腹肌而已。。。如果真的要練的話。。。可是你為什麼要練仰臥起坐啊，這種瘦不了肚子的，而且肚子復胖特別快。
平常養成繃著肚子的習慣，還有就是少吃巧克力，因為巧克力就是長在肚子上的。
其他的想到了再補充吧
怎麼能在一分鐘之內讓乙個賣雞蛋的老太太明白什麼是電？
阿黃sweetgirl 在乾燥的冬天去買她的雞蛋。付款前自己摩拳擦掌一翻，當把錢遞給她時，手接觸時產生的靜電可以讓她體驗一番。然後說，這就是電 什麼程度？電就是雷雨天超亮的玩意，可以用來給老太太的養雞棚亮個燈？還是講到電子只有乙個的那種我也沒看明白的理論. 夏語冰 我覺得，讓乙個完完全全零基礎的人理...
怎麼樣能在一分鐘之內迅速博得別人的好感？
5月june 每個人鬥有磁場，能吸引合拍的人，能排斥不相容的人。難於做到讓所有人認同你。當然讓自己有好形象，好的處事方式能讓更多人對你有好感。 安迪和她的朋友們 一對別人表現出誠摯的關懷 愛，關懷，理解，同情，寬容，是人際溝通的源頭，只要你對別人表現出誠摯的關懷，別人就一定會喜歡你。二微笑乙個人的面...
為什麼鎳會在一分鐘內跌停，有什麼重大利空麼？
陳子默 程式化交易，交易員提前跑去睡覺，最後時刻連續觸發條件單導致，主要在尾盤沒啥成交量才會出現。至於lme鎳跟跌，都不知道有色最典型套利是內外套嗎。 清風自來 利空，利多相對的。玩遊戲要懂遊戲本貭規則，出了看對方向，其它都是扯談，妖言。層面髙的玩家是很清楚的，一分鐘打下，一分鐘再拿起，再下憑啥？玩...