1樓：齊魯劉大夫
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法可以增強免疫力，例如：飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
從專業的角度來講，免疫力過高，人體會出現異常情況，可能會對身體外部的物質反應過度，也就是通常所說的「過敏」。對身體的防禦機制來說，太過於敏感，並不見得是乙個好事兒。免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
但是低免疫力如何得到增強呢？
人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。
斷食2天以上可以重啟人體免疫系統 的觀點有科學依據嗎？
當年的新聞說的是在癌症患者身上進行對照實驗，通過進食代替放療化療，對免疫系統的重建和增強有顯著作用，根本就不是什麼小白鼠。建議各位回答之前好好找一下當年的新聞，再來批評 抖機靈。至於我為什麼記得這麼清楚，因為那會閒著無聊，也看到很多知乎的辟穀分享，我也就實打實的餓了三天，除了第三天下午喝了兩碗過濾後...
人類的免疫系統可以對任何一種新病毒產生抗體嗎？
智慧型 正確的理解認識人類的免疫力才能正確的回答這個問題。人類的免疫力有兩個方面構成，一是人的思想意識，二是人的健康身體。如果這兩個方面都是正常的。是完全可以對任何病毒具有低抗力的。 森羅 可以免疫系統理論上能應對任何病毒 因為免疫庫提供了近乎全能的應對方案 但問題是，找到解決方案需要時間。大多數人...
能否像鍛鍊肌肉一樣練鋼琴？
何卡卡 樓上已經說了想當作曲家的話就像鍛鍊肌肉一樣練琴吧lol！類似栗子還可以參考舒曼，二十歲一小伙兒了，偏偏自己發明乙個奇怪的器械專門聯絡四指的靈活性，結果整個手都不好了.在健身房專門練某部分肌肉有沒有用我不知道，沒試過，但是能調動大小臂背部肌肉群一起運動的鍛鍊是肯定有效的，比方說羽毛球。更棒的是...