男生17歲如何防止脫髮

1樓：薇蓉生髮

1、身為高三的學生，首先我們要有充足的休息時間，確保自己的睡眠是充足的，其次需要補充多點維生素並且可以多吃蔬果之類的

2、需要適當地放鬆身心，並且不要過多的出現緊張高壓的氛圍3、注意少食過於辛辣刺激的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮等，更要少吃油膩、燥熱的食物如肥肉、油炸食品等，也要少吃高糖和高脂肪類的食物。

4、少熬夜，減少對電子產品的依賴

5、而且平時也需要多多注意對頭髮的養護

6、養成良好的生活習慣

2樓：長頭髮的小新

建議你中午還是要休息一下的，雖然高三，但是還是要合理安排時間，注意勞逸結合，放鬆心態，盡量少熬夜。另外拘泥描述還是屬於初期掉發，可以通過生活方式，飲食以及藥物的方式進行調理，避免脫髮更加嚴重。

3樓：毛髮醫生高紅俠

遇到掉發這種事情，首先不要擔心和焦慮。一定要少熬夜，學會給自己解壓。

因為我們長期要是處於精神緊張、壓力過大的狀態、人體的立毛肌就會收縮，頭髮開始直立，頭皮組織肌肉層收縮就會引起充血，以及血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良，最終導致頭髮脫落。

4樓：兩隻老虎

不知道你現在具體的脫髮情況到了什麼程度呢，正常來說我們每天都會掉落50-100根左右的頭髮，這種是屬於正常的生理性脫髮，掉落的頭髮會在過一段時間後自己長回來。如果你每天平均的掉髮量超過100根以上，並持續超過乙個月，那就可能是屬於病理性脫髮，需要及時採取針對性措施後才能讓頭髮重新長回來。

如果是明顯發現頭頂髮量稀疏、區域性掉發或者髮際線後移等問題，那麼就不要想著怎樣去採取防脫，而是怎麼讓頭髮長出來，這得先去找出你具體的脫髮原因，最好是到正規的三甲醫院做乙個毛囊檢測，這通常都能排查出你是哪一種脫髮型別以及確定現在的脫髮情況。

還有，你自己平時能過做到的防脫措施，其實也就我們常說的那幾點，比如避免長期熬夜、懂得如何釋放壓力讓自己保持積極樂觀的心態，根據自己髮質選擇合適的洗髮水，避免不良飲食習慣保持營養均衡，可酌情多吃點有利於頭髮生長的食物。