1樓：杞大叔
「一日三棗，百歲不顯老」、「日食一棗，醫生不找」，棗子好處多，能直接吃，能泡水，還能新增在各種料理中，也是秋冬進補的絕佳選擇之一。對於紅棗，很多人都覺得能補血，事實真的如此嗎？
「補血」，一般是指通過增加鐵元素的吸收，改善體內白細胞、紅細胞、血小板等的數量。而不管是鮮棗還是乾棗，其鐵含量都並不高，每100g鮮棗中含有的鐵，大概在5-6mg左右；而乾棗最多在2-4mg左右。中醫常有「紅棗補中益氣，養血安神」的說法，傳統中醫更看重的是紅棗豐富的營養、整體補益的效果。
特別是對於一些女性氣血不足的情況，紅棗有一定的補益作用，並非單純的補血。
鮮棗比乾棗好？
各有優點，不相上下！
①補維C吃鮮棗：鮮棗被稱為「維C之王」。每100克鮮棗中的維生素C含量可達200~500毫克，約是獼猴桃的十倍。
每天吃一把鮮棗即可滿足人體每日的維C所需。
此外，鮮棗中所含的蘆丁物質對降低高血壓有輔助作用。
②想安神吃乾棗：幹棗常被用做藥引，中醫認為乾棗具有補脾胃、益氣生津、滋補安神的功效，平時可以煮粥、燉湯，是很好的養生滋補品。
紅棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，較難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道負擔；而對於年老體弱、消化能力弱的人來說，蒸軟的棗更合適。
提示：不管是鮮棗還是乾棗含糖量都較高，不宜多吃，糖尿病人更要嚴格控制。
2樓：張喵喵喵喵喵喵
動物血含鐵能夠補充血紅素
動物血補血
動物血補血是因為他是紅色的
紅色食物補血
紅棗補血。
為什麼說樸素唯物主義是唯物主義的皮唯心主義的心，因為他的歸納缺少驗證，往往把理論歸納成了神學。
為什麼會有人討厭紅棗的味道 聞到就真的能吐出來的那種 親身經歷 ？
西不正不正 我也是！人生中第一次吃紅棗是在幼兒園，中午大家一起喝排骨海帶湯裡面加了些紅棗，我的那碗就被老師打了一顆很大的紅棗，我旁邊的小夥伴還說這個超級好吃甜滋滋的，我就很開心的啃了一口，味道在口腔蔓延，還沒往喉嚨裡咽就直接在旁邊把午飯全嘔出來了 嘔。後來我媽死活不相信我竟然吃紅棗會反胃，還強迫喂我...
為什麼好多事的初衷是好的，但是發展後都會變質？
萌萌開大啊 決定認認真真寫上乙個回答，我也抱有同樣的疑惑在知乎找到了這個問題，搜尋不少關鍵字才找到了這個問題，之前看到的問題全是關於什麼狗屁愛情的。有句話是 初心易改始終難求 有答友說是因為有人這個善變的因素，我認為有幾分在理，回首自己這麼多年，思維也是時刻在變化，包括每天的想法都有不同。有句話是 ...
為什麼魚缸裡的水會慢慢變黃？但是肉眼看清澈，今天死了兩條魚，是硝化細菌的問題嗎？還是沉木和水草的問題？
wubadao 沉木黃水，需要煮，或者買蛋白棉過濾。水要經常換。細菌屋很重要。活性炭要加上。這種缸過濾不算強，只能以換水代替，不能養太多魚。換水不要自來水，要過濾過的純淨水。 斯文二狗 沉木黃水是正常現象。可以用蛋白棉或者活性炭，放在過濾器裡去黃水。關於死魚的問題原因很多，目測你買的是成品熱彎缸，過...