1樓：秀兒是你麼
1.早上起來困，疲憊，沒有晚上精神
2.早上有太陽，會讓人感覺刺眼，有不適感
3.早上剛起來身體缺乏水分，不是短時間喝水就能讓身體一下水分充沛的。
2樓：南風
因為白天不懂夜的黑……
排除體質和狀態，就是完全的心理作用
（因為要細說，每一刻狀態或者心態都不一樣，而且我也不懂┐（─__─）┌）
那麼就看看我的理解。
當你早上跑步：
1.哎呀，才起床就跑步，有點小困
2.前面看起來好遠啊！好遠好遠啊！
3.怎麼全是人和車的，對了要不要跑快點，還有什麼什麼事呢？
當你晚上跑步：
1.累了一天了，還要跑步，有點累啊！
2.前面看起來……臥槽，咋這黑，看都看不見，先跑吧……前面是啥？黑漆漆的，跑過去看看再說……（然後，想看清，跑過去，又想看，又跑，分神了感覺不累⊙﹏⊙）
3.好多人啊，全是大爺大媽啊！安心跑了回去舒服洗澡睡覺覺咯！
3樓：風傾城
大家回答的都很充分了，我補充一些個人看法。早餐身體剛醒來，處於缺少能力狀態，畢竟睡了一晚上，需要吃東西了。你說的時間是傍晚，基本上是吃過東西，需要獲得消消食的階段。
還有一天開始，會因為接下來一天的工作也好，學習也好，而產生焦慮感。晚上已經是一天的結束了，所以會覺得很輕鬆。
我個人也是比較喜歡夜跑。跑完後，睡眠也會更好。
4樓：花影
如果沒有習慣晨跑，基本上都是這個感覺。首先來說思想上，人都有惰性思想，大早上的，特別是冬天，被窩裡不暖和嗎？為什麼要出去受罪？
因此在思想上就有抗拒心理，自然就沒有興奮感。其次是身體上，通過晚上的休息，早上身體還沒完全甦醒，動起來自然就很困難。所以晨跑的建議約上三五好友，一起玩耍。
5樓：賣報的小當家
身體有一部分原因，心理也有一部分原因。
早上起床的時候，你的身體其實是抗拒的，但是早上跑步能調動你休息了一晚上的身體，做類似復甦一樣的過程。
晚上跑步的時候，你的身體其實也是抗拒的，因為忙碌了一天，身體機能都在收斂進入休息狀態了，而你又跑步了，把勞累一天過後身體僅存的最後一絲陽火都消費掉了，你感覺到輕鬆的原因是，腦子勞累了一天了，晚上跑步在有限的時間內把自己放空了，所以會感覺到輕鬆甚至愉快。
所謂一天之際在於晨，早上起來，活動筋骨，能保持一天精神飽滿和心情愉快。所以還是建議晨跑哦。 當然晨跑的前提是,你頭天晚上早睡了並且睡眠飽和了。
從早上八點到晚上九點的作息時間被人為排滿的大學，還是大學嗎？
佛系青年 當然不是。我高中都沒這麼累過 7 30早讀 17 40左右放學 高三也沒超過六點。相信各位高中也沒有這麼累吧？現在大學，每節課45分鐘，平均每天7節左右。沒有晚課，我都覺得課有點多。早上8點到晚上9點，幾乎排滿？你逗我呢？監獄都沒這麼累好吧？果然 三流學校抓管理 啊，心疼題主 寫於二 二 ...
晚上經常加班到10點多，我是應該晚飯就多吃點了，還是晚上加班回去後吃點夜宵補充營養呢，哪種方式更健康？
isol 凍科技 如果加班時餓了，吃雞蛋和無糖酸奶，別吃碳水化合物 別吃高糖水果。就還好。還有一點就是，睡前2小時不進食。注意上面兩點，如果加班餓了還是可以吃口東西的。 蔡美斌 吃夜宵不太健康，忙碌一天，身體進入休息，本來是應該白天吃食物採購原材料晚上進行身體修復的排毒，你這時候吃夜宵身體還在忙著幫...
為什麼人在晚上23點到凌晨六點不睡叫熬夜？
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