1樓：滄浪水
張至順道長的具體打坐我不知道，但是我的老師告訴我一上來直接打坐並不適合新手， @化龍需點睛 老師傳授的樁功，只要肯堅持，肯學習，見效之快，令人咋舌。
這裡我想告訴大家，很多很多關於修行，比如打坐站樁吐納，其實和網路上說得確實有差異，有不同，甚至相反的，比如有的修行講的大藥成就表現，真的只是入門開始，什麼都不是的。
最後就是網路上各種各樣那個錯誤傳播，會的懂得都懶得去理，只有沒老師帶，依靠網路自學的朋友，浪費時間去研究。
我已經走錯了很長時間，很幸運遇到 @化龍需點睛 ，我不但能有機會感受氣機執行規律，還能對照古書看校驗，還能裝事說一句古人誠不我欺也，還能根據自己經驗去用按摩幫助別人……我覺得這個實在有意思，也真心希望有很多想學，能學的朋友來找老師學習，好在有這個平台，咱們共同學習進步。
關於打坐這個事，老師是有專門講過的
化龍需點睛：雙盤腿打坐的好處有哪些？
2樓：
「打坐，是你的神在打坐，不是你的肉體，很多人打坐的樣子很好看，可是他的神不知道到哪乙個國家去了，你的主人都不在，那還叫打坐嗎？打坐要的是神思不動，神不離身就會長保健康。眼不觀耳不聞口不言語自長生，重陽祖師早說過的外三寶不漏內三寶自合。
閉關也是這樣，該閉的是眼耳口三關，有些人只是把自己關起來不見人，這樣子即使閉一百天兩百天三年都沒用。」關於打坐姿勢，除了保持你的腰背順直外，老道長沒有給我們這些初學者任何要求，坐得舒舒服服最要緊，一種姿勢長時間坐著反而不好，氣血不通。躺著臥著在椅子上坐著都不重要，肉體舒服了心才安寧。
關於呼吸，依舊沒有要求，無為而已，不要求閉氣更無需意守什麼丹田。打坐的最佳時間是寅時，但是更重要地是時時刻刻要專注、守神。「大道就是這麼簡單，大道就是太簡單了所以沒有人相信。
」靜坐就只要安安然然平平靜靜地坐著，甚至躺著，老道長說姿勢無所謂，無論走到那在什麼地方，有空閒你就坐坐，「最主要的是不要想太多，凝神調息，調息凝神。你靜靜靜，靜到最後，偶然間就出現大霧，白茫茫的大霧，練到那個程度上它自然就出現。」白茫茫的大霧？
那又是什麼？「那是入大靜了。」據說身邊感覺會有雲霧嗚突突冒出來，包圍住你，然後什麼也不知道了。
這個境界太高，先不管它。很多人打坐一直在追求「打通任督二脈、採陰補陽、大藥衝關、三花聚頂」的字眼，一直在意守什麼的，「其實都錯了，大道自然！」道長說這些都是水到渠成的事情，你的身體能量儲備夠了，自然開始變化，最後元神歸位......
「很重要的一點，如果打坐、修行，沒有遇見老師的話，你們不要自己練，那是很危險的 ，修行修出來的病神仙也治不了！所以在見到好老師之前，只要安安然然地坐著，讓心靜下來就是最好的修行。」老道長一再強調。
怎樣評價張至順真人的炁體源流這部書？
滄浪水 書很好，但是你不能看完書就直接搞，直接修行，不管什麼時候，修行要有引路人，指引人，不然最後不知道修到什麼地方去了。修行第一步，最安全有效的其實是站樁，和道長所說的相同，成道第一關，百病齊消，站樁目的之一就是更健康。有志向於修行的朋友，建議去學站樁開始，安全更快。我是和 化龍需點睛 老師學習的...
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