丟人了要怎麼辦?無地自容的難堪要如何自我消化掉?

時間 2021-06-07 07:23:16

1樓:echo shang

想想在你的記憶中還有多少別人出醜的畫面?我猜是沒有多少的。我們每天自顧不暇,哪有那麼多時間去關注並且記住別人丟臉的瞬間呀。過去了就是過去啦,自己不要念念不忘啦~

2樓:Lynn

其實人從青春期開始就會產生一種很強烈的「自我中心」感,總覺得自己的一舉一動都在別人的注視之下,所以人從青春期開始就會過度關注自己的外貌、言行舉止等。但是你要明白,每個人都以為別人在關注著自己的一舉一動,然而事實上,每個人關注的,都僅是他們自己而已。

所以,你以為你做了一件丟臉的事,被別人笑話,也會被別人一直記得,然而,別人最多也就是當時笑一下,過後可能根本不記得,只有你乙個人在那裡尷尬的要死擔心的要死罷了。你對一件事的在意程度絕對和別人是不一樣的,所以,你只要相信別人根本沒有那麼在意你,你做的這件丟人的事別人根本不care,那麼你就不會那麼無地自容了。

再者,是人就會犯錯,正確認識到犯錯這件事沒什麼大不了的,你應該也能夠緩解一下情緒。

懂得自嘲是一種非常優秀的品質,當你能夠心態好到可以自嘲時,就沒有任何人能夠嘲笑得了你。這個時候,自我接納這件事就需要提上日程了。

你有真正的接納自我嗎?

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