人如果長期不鍛鍊力氣會變小嗎?

時間 2021-06-06 20:38:00

1樓:閉著眼睛走路

小很多,很多。

大一的時候,跟著社團天天鍛鍊,那是我人生的巔峰,每次都是我去換水,一手提一桶。

現在,換水得兩手抱著。當然,這不僅和沒鍛鍊有關,和生活不規律也有關。

作息規律,早睡早起,吃早餐,也會漲力氣。寒暑假在家生活規律,回到學校身體好許多,明顯更有力氣。

2樓:梧桐花開

肯定會!就像鍛鍊後漲力氣一樣!我奶奶因為是地主家庭出身,從小就有丫鬟伺候,鬥地主後生活貧困了,但是因為從小樹立的信念就是我生來就該被伺候,所以一直不怎麼幹活,從我記事一來,她一直愛吃肉特別是肥肉,吃的飯也不少,睡覺可以睡一對時,就是晚上7點睡早晨7點起,掃地都嫌累的那種。

我姑姥姥70歲看我長大,還為了逗我開心爬樹折柳條(早前在農村,春天用柳條擰柳哨),老太太一直不閒著,納鞋底,做棉衣棉褲,一直到90來歲還幫著挫玉公尺粒,當然晚輩不讓她幹,但老太太不幹就覺得自己沒用了,心裡難受。一直到下不了床手也不閒著,用酒盒子縫收納盒,最後油盡燈枯無疾而終。她自己孩子少,生了十多個最後只活了兩個女兒,但一輩子看大了好多孩子,不只是自己的外孫外孫女,還幫著街坊看。

一輩子善良勤勞,因為年輕時鬼子進村,當時許願如果能夠躲過一劫保住清白就吃素,結果吃了一輩子素,行了一輩子善,出殯那天下起了雨。願好人有好報!姑姥姥在天堂過得幸福,如果投胎一定回去好人家有人疼有人愛!

有點跑偏了,真的,我父親住院期間家裡的重活都是我幹,我一姑娘扛普利斯大水桶不在話下,現在就不行了!鍛鍊真有用,不鍛鍊人就不精神了

3樓:張彪

大概率會。

首先說鍛鍊,經過鍛鍊,人的肌纖維會增加。

但是肌纖維並不代表力氣,因為發力是主動地。

神經系統刺激肌纖維收縮發力,肌纖維少的話,相應力氣會小一點,但是如果你不會使用這些肌纖維,只是本能的調動肌纖維,其實力氣並沒有增加太多。

有些人肌肉少,但是對於力量的呼叫非常敏感,懂得如果呼叫每一塊肌肉,力氣就會很大。

如果只是日常活動,人的肌肉量基本是不變的。

不鍛鍊力氣不會變小。

但是鍛鍊還是好的,肌纖維增加的話,你本能呼叫的肌纖維就會自然而然增加,力氣會大。

當你處於憤怒等等情緒激烈時,腎上腺素飆公升,這個時候人體保護機制會暫時開啟,不在乎你受傷不受傷,你所能爆發的力氣就更大,遇到緊急事件時,很有用。

我發現我也不知道自己在說什麼,哈哈,總結一下,你生活狀態不變,不鍛鍊不會變小,如果之前有鍛鍊,突然不鍛鍊了,那就一定會變小。

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