1樓：失眠小站
之所以會出現很累卻睡不著的情況，最主要的原因還是來自精神上的壓力。
人體的睡眠主要是由神經系統控制的，在神經緊張的時候，特別是心情不安、焦慮、煩躁的時候，即使身體再累也難以入睡。
最簡單的例子就是戰場上的士兵，他們即使幾個夜晚沒睡的情況下也無法正常進入睡眠，因為一旦進入睡眠生命便會遭受到威脅，而在撤回後方後這些士兵卻能很快進入睡眠。
所以那些很累卻失眠的人也是同樣的道理，想要順利的進入睡眠最簡單的方式就是解決掉目前困擾你的問題，心中沒有心事後自然就能睡著了。
當然，你也可以用即眠睡眠儀來助眠，CES物理法幫助從根源解決失眠，618必囤好物哦！
寶藏黑科技助眠好物，用起來感覺整個人酥酥麻麻，閉上眼彷彿漫步雲端，敲舒服~
像手機一樣方便攜帶，完全不用擔心大小不合適，太重等問題。
不論你是哪種原因的失眠，白天用一用，晚上都能睡好覺。
無論是自己用，送朋友，還是給父母，都絕對不會踩雷！
2樓：樂樂
心裡有事，找個方法發洩一下心裡的不痛快，或者去跑跑步，慢跑五公里，心裡就暢快了
跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛
三公里專治各種不爽
五公里專治各種內傷
十公里跑完內心全是坦蕩和善良
3樓：佩佩
這名明顯事失眠啊。可能自己現在沒有感覺，但時間長了就真的睡不著了。很累很累說明你真的需要休息了。
但是因為你的意識或者因為思慮過多所以即使累了並且已經躺下了但還是不能入睡。
4樓：木槿花
按照我的經歷，就是你可能是白天想的事情太多，心裡積壓太多事情，腦子到了晚上還沒有停下來，一直在想事情，過度焦慮。一閉眼就會想我還有什麼事沒做或者我今天不該這麼做。
5樓：小穆同學
因為手機太好玩，抖音刷的停不下來。雖然身體很累，但是大腦很興奮，身體由大腦支配，大腦沒休息，身體是睡不著的，不然的話會發生鬼壓床的。
6樓：最好的IU
我也是，以前熬夜導致生物鐘紊亂，我會通過通宵+第二天早睡來調整回來。
但最近不行了，如果我通宵，那麼第二天晚上居然還是睡不著！！！
即便睡著，如果我8點睡，那麼很可能夜裡兩點就醒了！！！
最最最重要的是，我這段時間每天早上6點都會自然醒（哪怕我2、3點才睡的），所幸還能再睡著，睡到起床上班，但工作日這樣也就算了，關鍵我週末也這樣啊啊啊啊啊啊！！！！
放在兩年前，我週末如果晚上2點睡，我真能一覺睡到下午一兩點，那時候我都定鬧鐘讓自己盡量在中午起床...
但是現在，想睡個懶覺就這麼難嗎！！！
我真的完全不知道解決的辦法，我也是來求助的，本人92年的男生！！！
難道真的因為年近三十，就這樣了嗎
7樓：Anonymous-18
有人說，睡個好覺似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的「放不下」；不是不累，是有太多的「心累」。如果你也時常在夜裡失眠，那麼這些話送給你，願你今晚好夢。
8樓：小笨蛋
只要不睡，這一天就不算過完，就還有時間做工作以外的事，做自己喜歡做的事，虛度時光也算是自己喜歡的事。
不過如果能睡好，吃好，其實會更開心
明明沒結果不喜歡為什麼分開還是那麼難受？
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鐘顏愛你 摸摸頭。恩，大多數人都會遇到這樣的事的 我喜歡你，你卻不喜歡我。但即使一方很委屈求全了，也很為他改變自己了，甚至在許多人眼中自己很優秀。但喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。沒有誰能為你的付出，改變，辛辛苦苦的暗戀而買單。換句話說，他不喜歡你就永遠不喜歡你。憑什麼你付出了，你喜歡了，他就要給你...
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