1樓：小二
'唉'，又能代表什麼？就像乙個口頭禪而已，不必過分將這種習慣傷感化。沉默不語的時候可能只是無話可說而不是心情低落，唉聲嘆氣也不失為一種舒緩壓力的一種方式。
哪有人時刻都是鬥志昂揚，滿面紅光的？不管是在易於情緒脆弱、多愁善感的夜晚，還是在烈日當空、人潮湧動的街道，我們都可能會有孤獨迷茫的感受。可是，誰不是呢？想開點。
2樓：探索與認知
自己問問自己，有何情緒，你能不能清楚的表達出這些情緒，如果不能就先搞清楚是什麼情緒，這些情緒是不是合理的，應不應該被滿足，針對這些情緒我能夠做什麼計畫，計畫中有什麼是我今天此刻能夠做的，當你開始持續和情緒化解的時候，你就會越來越少的有不滿的情緒。
3樓：mandy 4175
這個問題我還是想答一下的。
不是我，是我婆婆。
我在我婆婆身上真正的體驗到了什麼叫「唉聲嘆氣」，長這麼大沒見過比我婆婆更喜歡嘆氣的了，或者說是習慣了嘆氣。
起因無非就是生活中的一地雞毛，比如年輕時公公不懂事，她又工作又帶孩子又忙家務。當然了我公公現在也沒什麼改變，依然不懂事。
太具體的就不說了，我只說一下對我跟我老公的影響。
影響之大，大到什麼程度了呢？
就是我婆婆無意識的嘆了一聲氣（可能有心事，也可能累了，還可能根本什麼事都沒有），她兒子不管在家裡的任何乙個角落，只要聽到他媽的嘆氣聲都會以他最快的速度衝到他媽跟前問「媽你怎麼了」
那種反應速度絕對不是一天半天能練出來的，就像是刻在骨子裡了一樣，形成肌肉反應了。我第一次見識的時候真是嚇了一跳。
我呢，是真聽不得我婆婆有事沒事就嘆氣。第一，我也沒欺負你，你這麼個嘆氣法兒讓人會有誤會，時間一長我也受不了啊。第二，我是感到家庭整體運勢被一聲接一聲的嘆氣聲會破壞掉。
每個人在家都小心翼翼的，生怕因為自己哪個不小心招來一聲聲嘆氣。所以我現在一聽到我婆婆的嘆氣，我汗毛都炸起來了，感覺格外刺耳，我只想躲的遠遠的，遠遠的，遠遠的。
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