1樓：BIGMAN健身潮品
瑜伽球的尺寸有直徑45厘公尺、55厘公尺、65厘公尺、75厘公尺等幾種，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45厘公尺或者55厘公尺的瑜伽球，而65厘公尺和75厘公尺的瑜伽球更適合於高大的男士。除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規廠家生產的結實耐用的瑜伽球，要非常的有彈性並且具備十足的安全性。
瑜伽球適用人群：
一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，因為我們在鍛鍊的時候不是把全部的重量都壓在瑜伽球上，它只是承載了一部分的重量，我們的身體與球產生乙個對抗的力量，瑜伽球讓我們放鬆向下沉的同時，我們的身體也會有乙個自己的力量向上，同時將肌肉收緊包裹骨骼來保護我們的身體。
一般人的重量瑜伽健身球都是可以承受的，因為我們在鍛鍊的時候不是把全部的重量都壓在健身球上，它只是承載了一部分的重量，我們的身體與球產生乙個對抗的力量，健身球讓我們放鬆向下沉的同時，我們的身體也會有乙個自己的力量向上，同時將肌肉收緊包裹骨骼來保護我們的身體。
練習瑜伽健身球要求訓練者的注意力更加集中，因為瑜伽健身球需要更好的平衡性，不僅要很好的控制自己的身體，還要控制身體下面的健身球，這也是瑜伽健身球專案中趣味性之所在，身體與球之間要有乙個互動的過程，兩者同時關注才能達到最好的健身效果。
想要買個瑜伽球，什麼牌子的比較好啊？
瑜伽康復理療導師英子 兩個有大的有小的，我一直用這個，非常不錯的，大小書各有不同之處。小球可以放鬆盆底肌訓練核心輔助用，大球可以靈活脊柱活動髖關節，也可以訓練核心。僅供參考。 瑜伽達人 我們在健身時，安全是第一位的，小小的瑜伽球也要注意到，也應該安全且沒有毒性。因此呢，它使用的材質就比較關鍵點，一般...
羽毛球什麼牌子的比較好？
月牙兒 1.尤尼克斯Yonex 尤尼克斯是日本品牌，深受羽毛球界的朋友喜歡，尤尼克斯是非常有知名度的品牌，市場占有率佔據第一。尤尼克斯羽拍是世界出名的羽拍，也是每乙個羽毛球愛好者都想擁有的羽拍，為了統治羽拍市場也為了盡量滿足不同使用需求尤尼克斯研發了大量的型號，作為世界知名的羽拍專業製造商，尤尼克斯...
打羽毛球32 33磅，什麼球線比較好打？主要看重耐打和控球這兩個方面。
林丹也就32磅左右，你要32磅，基本上沒有球線耐打，建議尤尼克斯的吧 30磅不存在耐打一說，控球和耐打不可兼得了，推薦99線 耐打BG65，好聽李寧1 號 BG80 這麼高的磅數，和林丹李宗偉差不多了。能打這種磅數的人還需要到知乎來問這種問題？我個人沒有打那麼高的磅數聽說得是打80或者80p 其他的...