1樓：「已登出」
別熬夜別熬夜別熬夜多鍛鍊多鍛鍊多鍛鍊不能久坐不能久坐不能久坐一定要多動啊
我高考前體力幾乎比身邊女生都好
肺活量比男生還高現在肺活量已經快沒了醉了
而且因為又宅又熬夜
剛剛走了一萬步
快累吐了整個人都累癱了剩下的力氣還夠動手指我服了喝了兩杯咖啡還毫無睡意
2樓：匆匆
給不了實質性的建議，但是這幾件事你可以先嘗試做著。
1.每天早上起床，鍛鍊身體。動動手腳，做做廣播體操。具體做什麼自己決定，簡單的就是讓自己全身筋骨拉開，促進血液迴圈。
2.每天抽出時間出來，慢走或者慢跑。時間由你自己決定。
每天能堅持就可以了。記住是每天堅持！
3樓：William
比如我吧高四男學習壓力問題 4個月前胸悶煩躁心悸腰疼乏力頭暈頭疼臉色蒼白失眠多夢胡思亂想身體比你要差的多運動都有猝死感然後堅持早睡早起中藥西藥調理主要我早上6點快走小跑到7.30回來吃飯晚上吃完飯過半小時出去再運動乙個小時現在3個多月了簡直不是乙個人壯如牛
4樓：小智愛舉鐵
身體弱沒力氣，簡單來說就是運動基礎差，運動能力差，身體條件差，那從這個階段開始有這麼幾個建議。
第乙個是循序漸進，從低強度的運動開始做起，慢慢的自己身體素質著上來。
第二個就是注重營養，先從吃下手，讓自己的這個身體狀態好起來，慢慢的自己的身體素質就好起來了。
第三個就是尋找搭檔。你現在的這個身體狀況。自己可能很難堅持下來，但是如果能找乙個人跟你一塊兒的話，那可能堅持下來的機率就會大大增加。
5樓：心心的肌肉爸比
瀉藥從你敘述的身體狀態來看
應該主要是以下幾點問題
第一，心肺功能極差，導致稍微運動，身體營養氧氣就無法跟上第二，身體缺乏多種維生素以及礦物質，身體開始出現肌無力，血壓偏低等症狀
第三，長期無運動，導致肌肉流失嚴重
第四，平時飲食問題很多，營養物質攝入不足，出現營養不良的症狀建議通過調整飲食的方式，對身體先進行調整後，結合鍛鍊同步進行
女生會饞男生身體嗎？
歡愉 好饞好饞！作為乙個研究生老學姐，本來想走理智溫柔姐姐風，結果又變成了弱智天然呆小可愛 比我小2歲，身高186的白白嫩嫩的小弟弟，怎麼能忍得住啊，哭泣，每天都在忍！剛認識他在考研，我只能每天乖乖陪他學習，然後晚上自己回寢室，我寢室太遠了，他送我的話，會耽誤他休息的時間。我也太懂事了叭！然後，終於...
女生身體太敏感怎麼辦？
好吧原回答被刪了 就覺得好不方便 做過山車騎車下坡或者坐車下坡都會有很強烈的快感姨媽前姨媽的那幾天腦子裡都是羞羞的事情自己的話就會很想很想很想zw通常跟男票一起為愛鼓掌他還沒來我就已經gc了好多好多次了也很容易噴每次做的久一點就覺得自己要被玩壞了 最多好像一夜gc了十多次 會幻想不同的情景不同的地方...
快四十的女性，總是感覺累，回身沒力氣，是身體裡的濕氣太重麼？
愛無界國際婚戀 快四十歲女性之所以總是感到累，其實就是身體和心理上的原因。身體上的無非是人到了一定的年紀，新陳代謝減慢，血液流動速度減慢，導致身體各部分供養不足，就會引發各種或大或小的毛病。我想注重說一說因心理引起的精神萎靡，很大原因就是因為缺愛。別看到這裡就不以為然，覺得快四十歲的人就不需要愛了。...