1樓：是南南啊
如果走不出來，那就讓自己削成幾天吧，沒有人逼著你非得要走出來呀，就讓在自己在這個世界裡在兜兜轉轉，幾次在失落一點再孤單一點或者再加一點，然後把自己放空，不用去逼迫自己，非得要過得很好很好，只要你覺得你是舒服的就好。
2樓：紫星星
難受的時候就和自己的難受待在一起，感覺自己的難受，面對自己的難受，感覺自己的難受表現在自己身體哪個部位，看見那個部位的難受。找個安靜的地方，雙手交疊放到丹田，會好很多。
有必要也可以找親近的人訴說，但這世上沒有真正的感同身受，很多事情都只能自己獨自面對，把心態調整好了，其他都不重要。
3樓：囡暱
寫寫隨筆和手帳吧
把所有不開心的事煩惱的事都向乙個不會言語但會接受你一切的朋友傾訴越長大越會發現很多事情無法言語，自己煩悶著卻也找不到傾訴的物件，甚至很多時候和朋友家人說他們也無法感同身受理解自己，徒增煩惱
後來開始有了寫日記的習慣，倒不是每天都寫，只在一些值得紀念或是自己苦悶的時候，寫下當時所想，很解壓，也能夠順便梳理思緒
相信我，長大以後，沒有人可以永遠隨行，能走出陰霾迎接Sunny的只有自己，那麼，用每一次的記錄來收拾好情緒，跌跌撞撞前行，仍然愛這個世界
4樓：小茶
我在前幾年是經常這樣的，頻率高一點就是每天，給人感覺是我很開心啊，我能有啥煩惱，但其實是恰恰相反的。最開始遇到很想和人吐露和吐槽這種讓我心煩的都事情就是男朋友了，畢竟和他也算是除了家人外比較親密的人了，但是後來人家表露出來的是，我不想聽你說這些事情，不要和我說的態度，之後我就再也不和他分享這些事情，好的壞的都不說，他還埋怨過我和以前不一樣了。
後來我也自己反思了，是不該和別人說一些負能量的東西，有什麼事情的話我就寫日記，在公司就用文件寫，回到住的地方那就用電腦有時候也用日記本，其實就是發洩一下，把開心的和不開心的都寫出來，這樣心裡就舒服多了，有時候自己寫著寫著就開始自己安慰自己，自己想到辦法了，。這樣過了一兩年吧，現在寫的次數也少了，感覺沒有什麼是跨不過去的
5樓：王婷
以前說人類的悲觀並不相通，感覺世態炎涼，人類的悲觀誠然相通，但我只覺的他們吵鬧，所以知己並不難求，難求的是在意。現在我們活的都很辛苦，都很累。的確都沒有精力去在乎別人。
所以這麼辛苦還哪有精力難受，把精力放在做事情上面吧！
6樓：馬小小
看到這個問題，突然明白教堂裡面告解小屋存在的意義了。
我很少向別人吐苦水，自行消化不良情緒10年了，很孤獨，幾乎抑鬱，但外表看起來是正常得不得了。也許是我自尊心太強了，不能接受自己輸，弱小，失敗。
我的經驗告訴你應該多結交朋友，是真正的好朋友那種。
我很好奇到底你有什麼心事這麼痛苦難受呀，也許你傾訴的同時更需要想想解決辦法，問題天天都多，解決乙個是乙個。
7樓：江浸月
摸摸頭，沒事可以找我呀！不開心不要憋在心裡難受╯﹏╰
其實我挺理解你的，有時候有些事更親人朋友說不來，因為他們不理解你或者三觀不合，說了反而心累，有時陌生人來說還更好，如果有什麼不開心的事就說出來讓我開心開心^_^哈哈哈，雖然沒什麼能幫到你但是希望你不要太難過，畢竟人生就挺難的真的沒必要自己找難過，向前走出來吧！
8樓：氣氣
我也遇到過這種情況，這時候你要做的是將情緒宣洩出來，去自己乙個人走一走，玩一玩，或者接觸樂觀的事物和人。有些話不需要說出來，懂你的人自然會把你的情緒帶出來。不要刻意的想自己不開心的事和不好的情緒，接觸新的事物你會更開心。
9樓：初時
想建議你可以先回頭看看自己為什麼會難受，是因為之前有做的不好的嗎？還是因為有問題沒解決，又或者是覺的有遺憾等等。
假如我們想從以前的生活中走出來，那我們必須坦然面對自己的過錯和不好，懂得理智面對問題，任何事物都有兩面性，只要我們往好的方面想，那他絕對不會只有壞的方面。我們要先認識到原因然後才能更好。
還有，你也可以找朋友家長傾訴，也可以去跑步，找到乙個合適正當的方法去宣洩自己的情緒，也不失為一種好方法。
希望你越來越好
10樓：星洛
要學會和過去和拜拜，要學著長大呀，並不是所有事情別人都能感同身受，所以閉口不談慢慢長大未嘗不是件好事，你的心事可以用電子記錄這種方式暫時把他寫下來，等過幾天你就會發現也許並沒有那麼糟糕，還過得去
11樓：溫柔以待
倘若你能找到吐露心聲的地方或者人，你就可以好受一些了嗎？問題還會存在，沒有得到任何解決。所以，就當給了自己乙個機會重生吧。
死過復生，是不是會珍惜新的生活呢？只要過去的傷痛並不會繼續蔓延，並不會再有人和事繼續破壞你的新生，你就是幸運的。你看，你的提問，我還是回答了，算不算我也傾聽了你的心事呢？
12樓：
難道我這真的那麼差嗎？叫朋友幫忙介紹工作都不肯。我有點生氣，也有對自己的懷疑。心情也鬱悶，很想哭。這些話也不懂跟誰說好。
感覺周圍沒乙個知心朋友。很多人，也是知人知面不知心，樹洞啊樹洞，不懂這到底有什麼意義。
我不快樂，不開心，也不想動，出了睡覺吃飯，玩手機，別的不想做。我這是怎麼了
這兩年來，發現自己真的太懶了，沒什麼動力收拾屋子，心情不好誰能幫幫我聽我聊聊。
我知道這一切只能靠自己，人家不幫你，你也強求不來，人家心裡指不定多看不起你呢，呵呵，這樣的朋友不要也罷。以後就當點頭之交得了。
看著熟睡的兒子，感覺很安心。跟他爸爸，也沒什麼好說的，晚上也去喝酒到12點多才回來。很多事情不想說了，管他愛喝多少喝多少。
13樓：小陽
這年頭說實話除了讓人家笑話以外，沒有什麼能得到安慰，真的，這世界上沒有真正的感同身受，還是自我消化吧，運動，好好睡一覺，找個減壓的方法去看看，不要想太多，就是不要去想，生活就是這樣，關關難過，自我放鬆，和人傾訴，也是一些安慰的話罷了。
14樓：夜雨聲煩
前提情緒這種於人而言最好是趨於平穩才是最恰當的，高了不好，低了也不好。
也許有用
認為自己也是乙個有趣的個體，應該享受面前的路，即使風景並不是美好挫折和困難在結算之後，更多的是成長，所以要更加樂觀面對他們人體是個容器，情緒儲存存在閾值，故而適當的宣洩下
15樓：向日葵的微笑
我個人覺得，肯定是以前的經歷，有讓你記憶猶新的事情，記憶深刻，難以忘記。
走不出來的事情，應該是比較難過，比較傷心的事情，我們都會在生活中，遇到這樣或者那樣的事情發生，有時候，幾件不好的事情接連發生，壓抑的自己都喘不過氣來，所以，讓人很難忘懷，自然就走不出來了。
時間是把刀，時間可以忘卻一切煩惱。
時間是讓人遂不及防的東西，爭不過朝夕又念著往昔，愛情裡的背叛，親情裡的勾心鬥角，朋友鬧矛盾，感情不順利，催婚，因為彩禮感情破壞，婚禮告吹，都是生活中，事事不順心的表現。
每個人都有自己的故事，我們都想找個人訴說自己的苦悶，如果你實在找不到可以訴說心事的人，那就來知乎平台，把自己的煩惱都在平台中發洩出來，知乎對咱們這樣的小白很友好，也不會發脾氣，會有好多天南海北和你有相同經歷的人，相互訴說，相互安慰。
人生中，好與不好都是半對半，總是一半黑暗，一半光明，當你在黑暗中行走到無路可走時，那麼你離光明不遠了，快走幾步，走向光明，你的生活將會發生翻天覆地的變化。
在光明中，你不再煩惱，不在憂愁，不在念念不忘，生活變得越來越好，心情變得越來越開心，你會變得越來越好！告訴自己，你是最棒的！任何事情都壓不垮你，任何人也都欺負不了你！
加油！朋友，你是最棒的！
16樓：yaoer
建議你去看一看海，不管你身居內陸還是沿海城市，也不論你是文學愛好者還是無神論者，不管你信佛還是耶穌。
好好計畫一下，以前的生活滿是遺憾吧，帶給你難受的是你自己，你的行為和你的思想不符。也難以相符坐一坐二十個小時以上的火車吧，疲憊會讓你心思放空，旅途又讓你無限孤獨，每乙個遇到的人可以說是真正意義上的過路人，你生命裡來來往往的人。不是去看海，看看你心裡的海是什麼樣子。
生活早已經給你心裡灌了海水。不讓你看到。它怕你知曉海的樣子，不過它願意，在海邊給你乙個台階。你有一天也會給自己乙個台階的。
17樓：飛翔
那就好好的發洩一下，唱歌、跳舞或者外出旅遊，做點自己熱衷的事情，如果這些還不行的話，那就對著天空肆意大吼大叫，忘乎所以，置自己於天地之間，暢所欲言，然後靜下心來思索自我，暢遊於天地之間，放開心扉，融於自然，得以心靜。
18樓：令惜
最為有效的方式，無非是用新的生活來衝擊，取代，難點也無非是，你的勇敢，因為你要克服自己沉浸於過去的思想不可自拔的狀態，必須逼迫自己去接觸新事物，新朋友或者朋友的新建議，邁出相信別人這一步，去做一些新的事情，然後慢慢就會跟別人交流更多，哪怕還是沒人交流，也至少會通過自己的狀態改變，與自己形成新的交流
19樓：彩彩之名
你可以試試寫日記，或者可以去看看文章，一些唐詩宋詞，嘗試著自己把情緒抒發出來。或者，你可以找個地方哭一哭，找個電影看一看。現在的我們都要明白，活著不容易，只有心態擺好，才不會讓自己陷入死胡同。
加油加油
20樓：遺失美好
真找不到就對自己說，寫出來，寫在備忘錄，或者一些公共論壇上，有時你會發現：寫著寫著心情跟舒坦，沒那麼難受了，等你寫完，這件事好像也過去了，特別是晚上睡不著的時候，當你寫完就會困了，就能安穩的睡上一覺了
21樓：雲想衣裳花想容
這樣的經歷我也有。
給你個可行性的建議，就把這裡當做樹洞，有什麼可以盡情吐露，擔心被別人認出來還可以匿名。
加油。人不能一直不斷承受負面情緒，會崩潰，學會放過自己。
22樓：第三人稱
我也是有些沒有辦法說給別人聽的話，憋的難受，學會了寫日誌寫心情，寫出來就好一點了！有些事情不一定要說給別人聽，自己作為自己的朋友吧！
23樓：乖乖小子1314
交個知心朋友，人品要好，不要太多，有什麼開心的不開心的一定要說出了，沒事的時候可以看看書，跑步，做運動，做些自己喜歡做的事情，讓自己忙起來，時間久了就好了。
你是什麼時候開始找不到適合分享心事得人？
月亮打烊 憨憨的我根本藏不住心事 我是乙個臉面薄，又容易害羞的人，小時候的好友把我的小秘密公開了 其實十分尷尬，我又不知道怎麼處理 那個時候已經有些模糊的認識到人的感情有時候是不能相通的。我覺得很多時候，人是無法感同身受的。特別是離開校園以後，很多情緒都需要自己消化。加油吧各位打工人 年少版費玉清i...
一直找不到人活著的意義？
閒暇自由好奇 現代人只是太忙了來不及迷茫，而不是比你更懂得人生的意義。我看你的敘述，你是期望通過問問題得到乙個先驗的人生意義 價值。假設這種意義是存在的，而人又必須遵循這種意義來生活，那麼人豈不是沒有自由意志了嗎？如果人沒有自由意志，那你提的這個問題又有什麼意義呢？你怎麼知道你的反抗和質疑不是命運的...
平時都是說方言的地方有人有說普通話找不到詞彙的感覺嗎？
Syuanlan Lee 會的，利申 普通話二級甲等，91.5分 雖然現在到處都是普通話，但是普通話畢竟還是太書面和正式了，在成都的時候平時自己使用普通話的場合也是偏正式的，後來出了成都，普通話開始進入生活的時候，對於一些非常生活化的詞彙，的確會不知道普通話怎麼說，越抽象越容易找不到對應。比如我想說...