1樓：灰灰
我也一樣，母親2023年3月份因病去世，走的比較痛苦，到現在也歷歷在目，每天都要哭一會才能釋緩一下心情，非常非常思念她，從母親走以後，就沒有真正的開心過，現在過去一年多了，一直沒有走出來，不知道該如何調節
2樓：吳彥璐
痛苦的原因是不接受媽媽去世的事實和對媽媽的思念人離開這個世界，不代表就不存在了，而且去到了另乙個世界，去到她該去的地方
快樂堅強的活著是對媽媽最好的悼念方式，健康非常重要！
相信時間可以療癒一些，相信你可以的勇敢的面對生活中所有的一切好與不好！
3樓：蓮花童子白寶蓮生
你要為她做些事情，縱然你是無神論者，比如，效仿《地藏經》中地藏菩薩，為了報父母恩，在佛前發廣大誓願，又如虛雲大師那般，朝禮五颱。
雖然人已不再，依然可盡孝道。
同時，自己要堅強，為了家人（承擔起責任），也是為了讓離開的親人放心，我想媽媽會在淨土看著你並且保佑你，未來我們也會有離開的那天，該做的事情很多，最起碼要保證父母往生善道。
可能你會懷疑，但是人在無助之時，唯有聖人的教言最能與心契合。
我們從生下來就清楚的明白，許多事情是不抗拒的，我們是受著各種約束，並不是一切都隨心的，雖然情感上難接受，但是事實是無法改變的，生老病死就是其中不可抗的因素。
與其這種無助的哀嚎，欺騙自己，不如勇敢的接受，同時在內心中要化悲痛為力量，在生老病死面前，每個人都是脆弱的，然而，每個人的接受程度是不同的。
解脫的聖者，面對苦痛是談笑風生的，而普通人則是絲毫沒有能力去把握自心的，這些你要有所了解，你要清楚的知道，不是每個人面對生死時都是恐懼的，比如佛菩薩，老莊，孔孟，等聖賢。
不知你聽過一句話沒有？「朝聞道，夕死可矣！」這樣豁達的心性，也只有解脫的聖者才會擁有。
既然死與死是不同的，那麼，有理由相信，凡夫的死一定不是灑脫的，而且顯然是痛苦的，以佛教的觀念看，人死後會隨善惡業流轉，四十九日超度期限，若你真有心，應該盡早施法超度，做諸功德，而不是忙著傷心，這是大孝。
若是假有，即是安自內心，若是真有輪迴，豈不是真實利益？
現在，去做還不晚，否則，悔之晚矣！
4樓：木兮
18歲高考前，我姥爺去世了，走的特別突然，我阿姨來學校接我的時候，我剛吃完中午飯，站在講台電腦那裡，看同學玩QQT，我阿姨直接把我帶走了，打的車，坐在車裡，阿姨說，發生點事，別著急啊，都在呢；又跟我說，我相信你很堅強。
當時我第乙個想法是我媽出事兒了？
不敢想，眼淚就忍不住的往下流。
到了醫院，我舅舅，我大姨，姨夫，我哥，我媽，我姥姥回老家了還沒回來，他們都在。
我媽已經哭的不行了，我舅舅跟我說，你姥爺突然不行了，現在搶救呢，沒一會，醫生就出來說，你們家屬商量下吧，停了吧，說機器一停人就沒了，他醒不了了，說別讓老人受罪了。
都過去十年了，我每個細節都記得清清楚楚，回想起來，還是會哭，心裡難受。
我舅舅跟醫生說停了吧，因為我偷偷看了一眼，我姥爺的胸口已經被機器來回壓的，凹了下去，當時醫生宣布的時候，我媽就崩潰了，說她沒有爸爸了。
我從小是姥姥姥爺帶大的，上小學的時候，我才回了我爸媽那裡，後來沒多久他們離婚，我又回了姥爺這兒，跟我媽，所以我對姥爺的依賴更大。
當時我就覺得好像燈塔滅了一樣，再沒有人給我照亮前面的路了。
高考最後一次模考，我守了三天靈，後面的複習，是我姥爺的葬禮，當時大院公告上貼著是關於我姥爺的訃告，我守了三天，貼了三天，後來這事完了之後，我自己去把訃告撕下來的。
可我只在醫院的時候當著家裡人的面哭了一次，後來哭的無數次都是自己在屋裡。
舉行完葬禮那天晚上，躺床上的時候，我媽還難受，我心裡更難受。
那天晚上，我跟我媽說了好多的話，我還記得那時候我說，以後這個家有我，你別擔心，別怕，以前是姥爺扛著，以後是我，不會讓你辛苦的。
後來高考也是正常發揮，上了大學，平時有時間就兼職，那時候每個月我媽給我的生活費足夠了，而且經常帶我出去逛街，買這買那，後來這些錢我自己都存著，大學四年存的錢是我後來自己一部分嫁妝。
其實說這麼多，就是想說，親人走了，難過，痛苦是很正常的一件事，就算是現在，此刻，我緩了好幾次，才把上面的字寫完，我不敢想，即便已經過了十年。
清明節我還是會哭，鞠躬的時候，還是會默默的擦掉眼淚，想起來就會難受，會哭，控制不住。
但生活必須繼續下去，你要比以前更堅強，照顧好自己，讓自己變得更好，照顧好家人，讓他們活的更好，這是我們能給逝者最好的回答。
如果心裡難受，該哭的時候就哭，難過的時候就難過，但哭過之後必須堅強，就算你覺得自己堅強不起來，也要逼著自己堅強，但不要覺得自己痛苦是懦弱的表現，就是不堅強。加油。
5樓：北開
她只是不繼續在你身邊了。
而你與她的之前還在。
如果你還記得她，記得你們之間的一切，那她就活在你的心裡，還未離開。
等到有一天，你已經模糊了她的模樣，那你與她的緣分，才真正算是斷絕。
此刻只是她與你，無法再創造回憶，但回憶之前的回憶，如果是美好的，為什麼不是試著往回看，向前走呢？
路還很長，始終要習慣自己乙個人。
6樓：TANPOPO
這個恐怕需要很長時間。
我沒有體會過失去至親的痛苦，也不知道該怎麼安慰您，有點手足無措。您很愛媽媽，這能說明你的善良，也是您的軟肋。
看開點樂觀點這種大道理誰都知道，可是到頭來，人只有自己能夠依靠。時間會沖淡一切的，在那之前請一定要善待自己。
逝者已逝，體內的力量早已回歸到世界裡。如果您願意，多陪陪父親吧，他應該也不好受。
我很想去抱抱題主，想要你知道一切都會好起來的。我相信人們都擁有從深淵裡爬出來的力量，儘管您可能在意不到它，但是這份力量一直都在，在您找到它之前，我們願意和您一起等待。
7樓：心理諮詢師
生老別離，時間的長度不同，空間的寬度不同，其他盡是一樣。
感謝父母的養育之恩，感謝父親從小的疼愛。
依稀記得，父親將我放在肩上，愉快的奔跑在小路上時的大笑，父親慈祥的目光，讓我兒童充滿了溫暖。
兒時的記憶，總是那麼美好，記得有一次漲水，馬路上到處是逆流而上的泥鰍，馬路中間有乙隻烏龜，爸爸停下自行車，將路上逆流而上的烏龜抓起，爸爸開心極了。
時年六歲，偶爾跟著爸爸在三年級的教室和二姐一起上課，更多的時候是和三姐一起在一年級的教室上課，還記得第一次上課尿急，姐姐讓我直接在課堂上尿尿，泥巴的教室地面，坑坑窪窪，被我撒滿了乙個大坑。
感謝父親母親的教育之恩。
轉眼三十多年，我以為夫為父，對孩子亦如當初父親對我般疼愛，對妻子愛護有家。
爸爸，突然想起你了。
七十多歲的你，依然是乙個樂觀，善良，正直的人，雖然你現在已經永遠離開了我們，但大家都記得你，您的孫子雖然只有六歲，但他也特別想您，他總是告訴我說:「爸爸，我想爺爺了，可是爺爺已經死了，爺爺好愛我。」
每每這個時候，我都會告訴他，我們也想爺爺，囑咐他不要再在奶奶面前說這些話，孩子雖然還小，但他會永遠記住爺爺的好，爺爺和他對戰，爺爺聽他講課，爺爺摸他的屁股。
而我，將像您一樣，愛護我一樣愛護他們。把生活過的更好。
生老病死，繁衍生息，一代一代的傳承下去，傳承我們的血脈，做乙個張氏好男兒。
「西庭世代正，宗枝萬古傳」到我這輩正好是「正」字輩。爸爸，您生前說過的很幸福，兒孫滿堂，生活比過去好了很多，唯一的不足就是少生了乙個，今天我要告訴你，我又快當爸爸了，老婆二胎兩個多月，您就安息吧。
至於走散的大你幾歲的兩位公公張庭芳和張庭懷，怕是很難再找到他們的後代了，那一天在那邊相遇，你們再相認吧。
永遠想念你的孩子，斌。
如果有下輩子，我希望爸爸能多愛我許多年，讓時間的長度更長，讓空間的寬度更寬。
8樓：直接
沒有辦法，痛苦是因為你深愛的人走了，難過是必須的！盡量找朋友出去緩解一下心情，但畢竟乙個人的時間還是大多數的，所以思緒會時時刻刻環繞在這個痛點上，彷彿時時刻刻提醒你不要忘記！也許五六年，七八年慢慢時間會沖淡這份痛苦，但思念無時無刻不在！
9樓：出崖0329
很遺憾你現在在經歷這樣的事情。
不久前我也有一段很痛苦的時光。坦白說，沒有人能真正跟你感同身受。
但是那段經歷讓我明白了乙個道理:一件事發生了。人們往往以為它就結束了。但其實它才剛剛開始。
人生裡，大部分的事件都不是孤立的。悲傷不僅僅是悲傷的事件本身，它還包括我們對它的反應，包括這個反應對之後的生活帶來的變化，包括我們的感受，同時也包括人們對我們感受的感受。
我沒有辦法勸你走出悲傷，我只能告訴你，這件事情還沒有結束。你可以生活在過去的陰影裡，也可以因為這件事，找到新的人生哲學。如果你的媽媽還在，她會希望你怎樣做呢？
況且乙個生命的離開，也不僅僅是離開這件事，它還包括你媽媽從一開始讓你出生，照顧你，愛你，陪伴你長大她變老。人生的愛恨別離就像春夏秋冬一樣是乙個整體，我們怎麼能只愛它的一面恨它的另一面呢？
總有一天，死亡注定也要降臨到我們頭上，人生的時光是這麼珍貴，我們怎麼能不盡心竭力地過好每一天呢？
10樓：不知道起什麼名字
很能理解你的心情，人生除了生死都是小事，別說你痛苦，我高考落榜了就每天覺得痛苦得要命。可是你要堅強，努力的走出來，你要想其實媽媽並沒有離開，只是換一種方式陪伴在身邊。
你可以每天讓自己很忙，忙得忘記了痛苦，或者找人陪伴，希望你能快點走出來。
人生就是這樣，向死而生，每個人都會經歷的，只是有些人早一點，有些人晚一點，看淡點，把美好的回憶藏在心裡，好好生活好嗎？加油
11樓：胡一刀2020
媽媽最後的日子是被病痛折磨的，那麼去世也等於徹底告別了病痛，也是一種解脫。說不定她已經去了天堂。
無論她活著或是死去，她都不希望你每天很痛苦，她希望她的孩子能夠勇敢能夠堅強，能夠快樂的生活。所以為了她能夠安息，你也要盡快從悲痛中走出來，用好的成績，不錯的成就，人生乙個個成長進步來告訴她。加油！
12樓：
孩子，要堅強起來。你母親不希望你這樣的，她希望你整天快樂。你這樣你母親會傷心的。
讓自己轉移注意。看看書，將自己陷入書的海洋內。找人傾訴一下，不要憋在自己的心裡。
適當的發洩一下。來一次極限挑戰，做一些刺激的時。養養花草魚等動植物……
媽媽因病去世，我該怎樣調理心態
喬伊 我媽媽也是胰腺癌走的，半年了，很理解。沒辦法教你如何調節心態，因為我自己也沒有調整好。她剛走的時候，悲傷還沒有那麼真切。可是時間久了，卻反而越來越悲傷。一些微乎其微的細節，都會讓我想到她。突然某個清晨的早上醒來，發現夢裡還真真切切的媽媽再也不存在了，這種傷痛真的沒有經歷過的人無法理解。就像心被...
我看到同學的親人去世了非常痛苦，他天天以淚洗面，不得歡樂，甚至自殘。業報會殃及自己的親人嗎？
已登出 一啄一飲，莫非前定，業力是基於因果迴圈的，不是無常的，只是有些因果看不透，是無明的業力，生活中經常看到家族式的敗落，各種事故，親人之間緣分很深，各種感情親情糾葛，這裡的因果非聖人難以洞悉，也算是一種共業吧，現實生活中祖先墳塋會對後人有各種影響，祖先不安寧後人也不安寧，這些肉眼根本看不透後面的...
媽媽去世四年了，我卻還是特別痛苦。別的沒媽的人也會這樣嗎？是我不正常嗎？
執念 我覺得特別正常別說四年了，十四年了我也很痛苦，我無時無刻不想起她，儘管我已經記不清她的樣子，但是我一直都會想起她，每次想起就是一場大哭，無一例外。 脈脈 我也一樣，我媽媽去世7年了，我還是想她，想想就想哭，我在想媽媽要是在多好，我還有個依靠，自從媽媽去世，我爸就沒停止過找物件，哎，一肚子苦水往...