1樓：人性的厲害
這個是肯定的長期的失眠加上你的心情不好，會給身體的生理和心裡帶來很嚴重的傷害，也會給身體帶來一種長期處在抑鬱的生活中，同樣會讓身體提前消耗你的身體機能，所以也會導致活的年齡較短，
我呢也不是很了解你的情況，但是我給你幾個建議吧。
首先第一點，如果可以去看兩本書籍吧。第一本活著，第二本人性的弱點，這兩本書籍我覺得給人會有很大的衝擊，也會給你帶來你想要去理解的人生。理解活著的意義，理解活著的憂慮，如果你讀懂了這兩本書，你就知道人活著，其實什麼都可以放下，什麼都可以失去。
唯獨自己是需要一直活下去，一直堅持下去的得乙個。因為人生只有自己活著才可以去體會自己沒有體會過的東西。看自己沒有見到過的東西。
還有自己沒體會到的感覺。也有自己感受到的一切美好
第二，多去關心身邊愛你的人。你的父母，你的朋友。你的愛情，幫助過你的人。
對你有過恩情的人。這些都是需要去經營的，都是你人生中對你最重要，而且都是喜歡你愛你的人。有了他們的愛，他們的陪伴，他們對你的付出，你才有了現在美好的自己。
所以你需要轉移注意力，把對自己的注意力放在這些人身上，讓自己有乙個思想的轉移
第三，人，來到這個世界只有一次，沒有下一次。沒有來生來世，只有現在，只有一生，所以沒必要為了任何沒有辦法改變或者沒有什麼意義的事情去煩惱去麻煩去痛苦。真的是不值得，你人生的一次你應該放在重要的地方，對自己有快樂有開心的地方，沒有任何事情可以為你的人生帶來什麼，有痛苦有難過這些時間都會幫助你放下的。
也可以幫助你忘記，以後的種種都是你人生的經歷和經驗，和回憶，所以珍惜人生的這一次，放下沒必要的煩惱。好好珍惜現在，為自己的以後做準備，
最後說幾句吧，如果你覺得人生的意義已經感覺不到了，或者已經覺得沒意思，那我希望你可以去孤兒所或者福利院看看，看看他們的人生，看看他們的生活，你會知道你是多麼的幸運多麼的美好。還可以去殘聯社或者看看殘疾人，他們的人生呢？多麼痛苦，他們的生活呢，為了生存而付出了比常人多的多的努力和奮鬥，多麼的正能量，你可以多看看他們，想想你自己的美好。
你就會知道你多麼的幸運，最後乙個如果可以去支教吧，去偏遠山區體會體會吧，去過支教以後，你的人生會有很大的變化，會有很多的改變。也會改變你的人生和心裡思想
希望可以幫到你。也希望你去付出行動
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