長期心情很差,感覺很累,努力堅持的事情得不到回應,處理不好人際關係,我該怎麼調整自己

時間 2021-05-29 23:20:44

1樓:

我和你年齡或者狀態來說都有著相似的地方,初三時或許比你還要頹廢還要喪還要迷茫。給你個建議,去正規的醫院做乙個心裡測評必要的時候一定要用藥,別像我拖到最後重度抑鬱症和焦慮症雙向情感障礙,不管怎麼樣你都要放輕鬆想清楚後真正的為自己活一次

僅供參考

2樓:

超想回答這個問題的,你有點像以前的我啊(⊙o⊙)努力而又不得。比你更糟糕的是,本人家庭很複雜,在長期的受虐被打的環境中成長(頭破血流那種),到了初三,簡直中二病憤發。我得了抑鬱……不想上學,很敏感覺得身邊的人都與自己溝通不了,同學老師都好討厭。

怎麼學都學不進去。

我休學了,一直休,重讀後還是休學。抑鬱越來越嚴重,自殺不成一直呆在家。導致身體很糟,心臟有問題,出不了門,見不了Sunny……

後來,我長大了,現在已經上班幾年。我就發現我以前就是乙個笑話。過於敏感和執著了。

所有當時我以為存在的問題,只是因為偏執了,同學老師沒你想的那麼討厭。只是你陷入自我的情緒裡面,自我了。中考有它重要的地方,可是不一定會導致你整個人生的失敗。

放鬆一點,相信我,你只是想太多。多去外面走走,世界很大,比你慘的人多的是。

你可以去看看心理醫生,開解下你初三近期的情緒,好好迎戰中考。

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