1樓：無衣
是也不是，也要看怎麼吃了，牛肉一般含20%的蛋白質，精白公尺面含70%碳水，那麼乙個漢堡包就是碳水比蛋白質多，除非光吃牛排其他啥也不吃倒是有可能。不過歐美國家的人普遍蛋白質的攝入供能量是比亞洲人多的。
至於他們不困，我覺得主要是2個原因，乙個是他們沒有午睡的習慣。我曾經有段時間中午一直沒時間休息，久而久之後來中午也不困了。還有個原因，就是他們習慣性喝咖啡，咖啡因的提神效果槓槓滴，持續時間能達到7小時，他們有這個飲食習慣，所以不困。
2樓：
蛋白質多是對的，碳水少是錯的。他們中午也困（可能比我們好些，因為他們中午吃的少），只是下午下班早，不午睡也能熬過去。我一日一餐晚餐（低碳）時，中午照樣困，中午犯睏才是正常的，午睡是個好習慣。
很多人少吃碳水後精神亢奮感覺不到睏意其實是壓力激素過高，時間長了容易腎上腺疲勞。
3樓：光耀
肯定的。歐美國家都以牛奶牛排為主。碳水相對於我們國內攝入肯定會少。
碳水攝入過多會導致困乏.因為你胰島素以及身體其他激素分泌.吃的飽了自然就困了
歐美國家的人是不是思維不如亞洲人靈活？
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