1樓：盲人們
因為硬才練習，從瑜伽的最基本體式練起。在瑜伽課堂不要去看別人怎麼樣，要看自己身體的反應，和自己的身體和解。瑜伽不是單純的練體式，而是乙個和身體，思想通話的過程。
和所有體育鍛煉一樣都要達到身心合一，練習首先要喜歡，然後才是進入，進入之後就是痛並快樂著！練習吧！堅持住了會有意想不到的效果。
要找個專業的瑜伽老師還要和你有緣的！
2樓：亞洲TB瑜伽學院
女孩子身體僵硬可以用瑜伽來改善自己的身體，而且瑜伽這種運動方式也不是很累，可能會因為之前沒有怎麼運動過開始的時候會很累，練習瑜伽不僅可以提公升自己的氣質還能體高身體的柔韌性和力量，幫助自己增加身體的免疫力。
3樓：來夏姐姐
躺著估計是最好的運動。哈哈哈。作為乙個剛入瑜伽第四個月的人來說，最喜歡的乙個動作就是躺著了。
我也是身體很僵硬，開始瑜伽之後，就開始變柔軟啦。所以不用擔心，潛移默化的。任何運動都不是一蹴而就的呢。
實踐是檢驗真理的唯一標準，對於運動所有的疑問，只要自己不抗拒，我覺得可以去嘗試堅持三個月，不要只是堅持一兩天，堅持下來，就有答案了呢，畢竟別人的經驗永遠是別人的，未必合適自己。
可是女孩子怎麼做才能讓男孩子知道女孩子也喜歡他？
我是一朵花 首先你得誇他呀，抓住他比較細小的點誇他，這樣他會覺得你在關注他。我以前喜歡乙個男生，他比較憂鬱，不太合群，慢熱吧大概就是，然後我就說他深沉，成熟，和其他男生不一樣，他頓時就覺得遇見知音了 其次你得時不時的主動撩一下他，不能太生猛，偶爾說那麼幾句有內涵的話，他會明白的 最後感覺時機成熟了，...
男生要怎麼做才能討女孩子喜歡？
作為母胎單身我來回答下，這是基於戀愛的目的是結婚角度來說的哈每個答案都不一樣吧 在我這裡 這個人讓我感覺穩重且Sunny。前面一點覺得能夠讓我託付，後面一點是讓我覺得，跟你在一起，我沒有壓力。還有一點！不要油膩，清爽一點，乾淨一點！怎麼做，因為我不是事多的人，所以只要符合上面三點，而且交往過程中讓我...
超級想談戀愛的女孩子該怎麼做？
小鹿 其實首先就是要想清楚自己是想要戀愛還是因為乙個人想要和ta戀愛。這兩者完全不一樣哦。第一種 只是想要戀愛，那就說明 姐妹，這段時間裡，你就是寂寞啦。也許因為情侶虐狗，所以你也想要乙個人來愛你。啊哈哈哈哈，其實我們都一樣啦。但是這種感覺，我認為就放下戀愛這個念頭，因為你不是真的想要戀愛。只是因為...