1樓：Hsuannnnn
別人我不清楚
總之我自己是屬於那種一周大概三四天喝咖啡的那種別的什麼拿鐵摩卡對我是沒什麼用的
只有美式喝了真真切切會覺得精神
偶爾還會亢奮 ()
2樓：手心
我經歷過喝了咖啡，到了睡覺時間，不停的打哈欠，眼淚嘩嘩的，打哈欠打得腮幫子都是酸的，腦子卻很激動，睡不著。不知道這個時候工作會怎樣。
3樓：FallingYou
我覺的和個人的體質有關係吧，本人屬於那種喝完咖啡之後賊困的那種人，在高中時期喝咖啡還能提神，現在完全沒效果，還會有反作用。
4樓：咖啡人民教師老許
並不是所有的時間喝咖啡都可以提神醒腦，提高工作效率的。
每乙個人身上都有生物鐘，生物鐘是身體24小時內的荷爾蒙週期，提醒你哪個點該吃飯、起床、睡覺啦。也就是說作息時間不一樣，生物鐘是不一樣。這個就會出現早睡早醒型和晚睡晚起型等。
但是到了某個時刻，人的體內就會出現一種喚醒荷爾蒙的皮質醇，皮質醇出現後，人體產生「天然咖啡因」。也就是說，這個時刻你會感覺精神飽滿，做事有幹勁，思維敏捷等。皮質醇一天可以出現多次，對乙個正常作息時間的人來說，皮質醇出現的時間段為早上8點至9點，12點至13點，17點半至18點半等。
在皮質醇出現的高峰段喝咖啡，效果會大打折扣。有的人甚至會出現喝咖啡嗜睡的現象。因此，想要提高自己的工作效率，不要在精神狀態最好的時候喝咖啡。
感覺有點困，有點累了，來一瓶咖啡提醒，效果會很好。
咖啡因多久產生效果？
喝咖啡15分鐘以後。
咖啡喝下去會對人的大腦皮層中的受體結合進而產生刺激的作用，這個時間一般是15分鐘後。同理，當你喝完咖啡的15分鐘後，你會變得更有精氣神，注意力更集中。因此，當你想要專心做事時，那麼來一杯咖啡吧，讓自己更專注。
如果你感覺有點累，那麼停下來喝一瓶咖啡，在咖啡未起效的15分鐘內休息一下，那麼15分鐘後，身體本身的力量和咖啡的力量重合，相當於大腦重啟，身體能量滿格，做事也就更有活力，工作效率很高！
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