如果你晚上有時候會說夢話,偶爾磨牙,會影響到室友的睡眠,你會怎麼辦?

時間 2021-06-04 12:08:14

1樓:

我們寢室八個姐妹,乙個有鼻炎睡覺打呼嚕巨大聲,乙個磨牙也是聲音很大,乙個說夢話,剩下的也就是半夜不睡覺玩手機並且亮度很大…

我比較「幸運」,睡在磨牙和說夢話中間的那個床位…更幸運的是,我還睡眠淺神經質的那種…為了保證良好的睡眠,睡前泡腳吃退黑素帶耳塞眼罩一條龍。然而屁用沒有…因為宿舍的聲源太多了,根本睡不好,第二天渾僵僵的。

說實話,說夢話磨牙打呼嚕這類生理因素不像手機那種可以人為控制,可能發出噪音的人都不知道自己有這個毛病。就算提出來了,人家也不會去改,畢竟習慣是改不了的。

連著好幾天都睡不好覺,心情脾氣巨差,到了晚上磨牙聲一起,我採取了來回翻身左右晃床(我在上鋪,下鋪沒人是衣櫃),我室友被我晃醒了,抓住這個時機我盡量快速入睡。

這種方法也不是持久有效的,而且我只使用了三次,畢竟總這樣是會招人煩的…

強挺了一學期我大二了。換寢室了,樓上來了一幫勤勞的夜間天使,天天半夜打掃衛生,洗衣服,桌椅板凳來回移動,叮叮咣咣嘎嘎。找了幾次也沒什麼用,最後給輔導員送了一千塊錢出去租房子自己住了,世界安靜了。匿了

2樓:TWinky

沒辦法,我室友就磨牙並且打呼嚕,說夢話這也是不可避免的,晚上說夢話又不可能把室友吵醒,夢話又不會說一小時,打呼嚕卻可以一直打.....沒事的,也可以等大部分室友睡著以後再睡。

3樓:你猜

如果影響到他們了,提前和他們說一聲,並且買耳塞給他們。不過說夢話也不是自己能知道的,如果室友沒反應,就不用管他們。這又不是在家,誰都不是媽寶。

4樓:Mrs.Rogers

給他們買耳塞。我自己就在用耳塞,睡得可香了,室友只要不是大的動靜都不會吵到我,唯一的缺點就是感覺游泳的時候耳朵更容易進水了。不過跟睡得很好比起來,這點小事無傷大雅。

5樓:特殊字元

我覺得說夢話和磨牙都還好吧?最起碼比打呼嚕強,畢竟不可能一直說夢話或者打呼嚕,但是如果你是經常性的做噩夢然後大叫著驚醒,我覺得需要去看看心理醫生,而且我好像記得磨牙也不太好來著,最好改掉

6樓:薏溭

說夢話用閉口貼,磨牙是因為缺少鋅吧,那就補點鋅咯,總之,要維護好宿舍關係,不能因為自己乙個人的關係搞的大家都睡不好覺,這樣很容易破壞宿舍關係的。

7樓:木巖

佩戴防磨牙的牙套和口呼吸矯正器。先改變自己

如果她們看你這樣了還要說你,就是她們有問題了,當然也有可能你在別的地方也有惹到她們,加強溝通,多用輕鬆的語氣,

寢室關係還是好點會好。

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