1樓：Hg水銀醬
我的一些方法，你看看適不適用
1.飯前多喝水
2.吃飯的時候準備一些生菜黃瓜，當四分之一的主食吃，晚飯時當主食吃3.可以吃點地瓜，南瓜之類的，有助於腸道蠕動
2樓：蘊空
當然是！
當爸爸媽媽的勤快的小棉襖～[揮手再見]
首先早睡早起，7.00喝一小杯子溫水[我不會說多喝熱水的！]然後過年嘛，做個拉伸運動，舒筋活血。
忙年否?趕大集?拎東西?打掃衛生?掃拖洗涮抹擦?忙完了你就發現你一身汗了，且餓的前胸貼後背（手動再見）
然後12.30午飯結束開始寫作業（或者先寫作業再幹活也OK?因為我不午睡所以我是這麼安排的。）畫畫啊或者打遊戲玩手機什麼的?追劇的時候也可以揉揉肚子幫助消化
走親戚，逛超市也是不錯的選擇！滿載而歸，然後....
6.30豐盛的晚飯_(:з」∠)_
7.30沒控制住，吃的超飽的話那也只能跟隨可愛的媽媽一起廣場舞走起了，蹦噠上倆小時，回家洗漱，睡覺前記得做拉伸，要不然就肌肉腿。你這一天蹦噠下來吃再多也會被消耗掉叭?
（笑哭）希望你凌晨不要被餓起來?10.30結束碎覺。
（當然我會在被窩裡玩手機的）(ω)hiahiahia
3樓：豌豆公主
馬上就要過年了，小孩開心，大人忙碌，單身尷尬。其實我們更害怕的是吃太多，七大姑八大姨不僅關心你有沒有物件，還關心沒有照顧好你的肚子。大魚大肉，吃起來，還不忘記給你添白酒紅酒啤酒，自己麼臉皮薄，又不會拒絕，如果你在一二線上班，過年回三四五線，更加有感覺了。
我們難得休假，回家陪父母，難得一見的親朋好友，吃喝玩樂還是需要的。我們不會拒絕，也不好意思拒絕，那就轉換角度去處理這事。好了，現在來回答問題。
1：飲料可以少喝一點，如果會喝酒，來點白酒紅酒也沒事，不要喝半斤一斤就好了。
2：飯後不要坐著躺著，去外面走走，一邊和親戚朋友聊天，一邊散散步。
3：如果親戚給你夾菜了，你就接著，但你可以不吃，碗裡放個三塊肉，滿滿的，但是可以繼續吃蔬菜。
4：其實吧，現在過年假期越來越短，回家也難得，親戚朋友也是愛你，但是不會表達，只能讓你多吃些，來表達他的愛意，所以難得休息，好好吃飯，好好睡覺，陪陪父母。
其實回去工作了，自己好好吃飯，健身，體重立馬就回來了。
如果你平時就不愛運動還喜歡碳酸飲料和炸雞，那就不能只怪春節咯。
4樓：
親測有效！
別吃包子麵條饅頭公尺飯這類的！餃子少吃幾個意思下就行了！
因為過年的菜都是一大桌子！吃完那些菜相信你也吃不下主食了。
然後就是少喝飲料或不喝飲料，糖、零食就不用說了吧？！肯定不能吃啊……總之就是大魚大肉隨便吃把，不會胖的～
如果你胖了，你只說明你主食和甜食吃多了！
5樓：浪浪愛吃麵
還沒春節不定時就來一潑吃撐
體重一二三斤的起伏不定小肚腩起起落落
腸胃運作時好時壞
真是一時衝動一時爽
可是！不可以這樣！！！
我對自己早飯一定吃飽吃撐防止晚上的多食
別閒著運動起來
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