1樓：lee
不請自來。
似乎很多人都碰到了這個問題，中中國人有，外中國人也有（如果你去查一下英文關鍵字的meditation+headache的話，就會看到大家都一樣），而且症狀都差不多。大部分人是眉心痛、前額痛、太陽穴痛，還有些可能會出現整個眼睛以上的部分痛。這種疼痛似乎就是緊張性頭痛，在中國有乙個自創的名詞，叫做神經性衰弱。
這疼痛有特點，一是用心的時候就痛，很多學生在學習的時候就頭痛，禪修者在注意呼吸、觀眉心、觀人中，甚至於只要起了禪修的念頭，就開始痛。二是一旦開始休閒，比如打牌、看電影、玩耍的時候，疼痛就會減輕，甚至於完全消失。
這種痛的原因眾說紛紜，有人說是因為緊張、有人說是因為氣機上頭、有人說是因為業障、有人說是因為抑鬱症，其實總結起來就是原因不明、莫衷一是。對治的方式也是五花八門，有人說需要用抗抑鬱藥，有人說要用鎮痛藥，有人說要把氣息從頭部引導到腳下，有人說要拜懺，總結起來就是各顯神通，效果不佳。最近，我在網上還看到乙個外中國人的說法，他說只要多喝水就可以緩解，我試驗了一下，沒有什麼效果。
對於這個問題，我想說有一點是需要注意的，即如果頭痛加劇的話，這就說明有問題，不要盲目詳細某些人「只管打坐、只管修行」的說法，那會讓你頭痛欲裂的。具體問題的原因我並不知道，但是被某些不負責任、好為人師的欺瞞，無病自灸、自討苦吃，那就划不來了。
2樓：
我之前也有類似的經驗，總結一下原因可能有兩點：
1、與個人體質有關，這種現象常見於腦力工作者，你在冥想過程中會不自覺地將能量集中在頭部；
2、可能與你靜坐的環境（溫度、空氣流動等）有關，注意頸部的保溫，不要吹到空調或過堂風。
一點個人經驗：冥想結束時，最好需要有乙個收尾的「儀軌」，將多餘的能量釋放、平衡掉，可以是呼吸、觀想、瑜伽休息術等等。
3樓：覺行
如果身體健康、姿勢正確的話，這種情況通常是因為冥想過程中沒會放鬆而導致的用腦過度造成的。
就這三點：
身體是否健康，找醫院檢查。
姿勢是否正確，找明白人檢查。
修習注意事項及如何修習，找明白人指導。
如果沒人教你的話，就自己多多注意吧。
為什麼宿醉後會頭疼？
鬧鬧何 1 酒精攝入量超標！2 甲醇及其他雜醇含量攝入超標 這個就比較考驗酒款的品質，酒款質量越好，雜醇及甲醇的含量越低 3 個體的酒精代謝能力有限 阿振 1酒精會抑制抗利尿激素的釋放 抗利尿激素是一種減少尿量的激素，人體攝入酒精越多，抗利尿激素越多，尿量就越多。人體大量缺水，各器官會從腦組織爭搶水...
拔牙後為什麼會頭疼？
牙齒矯正郭穎 拔牙後頭疼很有可能是患上了幹槽症。幹槽症是指拔牙後拔牙創內發生了輕微的骨壁感染，一般發生於拔牙後的第2 3天，臨床表現為拔牙後拔牙創內的血凝塊脫落或者腐爛，拔牙創內有腐臭味，疼痛劇烈，可以放射到同側的頭部 頸部 下頜部。這種情況應該及時於醫院就診 失意的小鹿 昨天剛拔的，1000塊錢，...
為什麼喝完酒會頭疼？
酒中醬香ljkjgs001 通俗點講一種感冒的時候喝酒會頭疼，另外就是喝的酒精勾兌酒會頭疼，純糧食釀的酒不會頭疼。還有就是喝酒的習慣以及自己的身體情況。喝酒後頭疼怎麼辦?10個小妙招緩解酒後頭疼 1.喝西紅柿汁 西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫公升以上，能使酒後頭暈感逐...