1樓：風輕雲淡吧
健康飲食的重要性「養生之道，莫先於食。」利用食物的營養來防治疾病，可促進健康長壽。俗話說：
「藥補不如食補。」所謂食補，就是食補能起到藥物所無法起到的作用。在中國，。
在宮廷裡已配有專門從事皇家飲食的「食醫」，即專門進行飲食調養的醫生。飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧型，則不僅僅滿足於吃飽肚子，還必須考慮飲食的合理調配，保證人體所需的各種營養素的攝入平衡且充足，並且能被人體充分吸收利用。營養平衡，首先必須養成良好的飲食習慣。
不可忍飢挨餓，也不宜暴飲暴食，不可偏嗜某種食物，也不可偏廢某種食物。還要注意飲食的衛生，並根據自身的身體狀況禁忌某些食物，這樣才有利於防止疾病的發生，達到飲食養生長壽的目的。飲食養生是通過吃來進行的。
應用日常食品，根據不同的經濟條件、不同的生理病理需要進行調理養生，不但能充飢，更能補充營養，有益健康，祛病延年，是一種樂於被人們接受的重要養生手段。
對於父母不愛惜自己的身體，不注重自己的健康的做法，你們會怎麼做？
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低鹽飲食到底對人體健康的幫助大還是傷害大？
林夢駒 鹽不要錢 般地 玩兒命放鹽 式高鈉飲食誠然有害 但是超低鈉飲食同樣不可取。我個人鍛鍊可是可以達到 把乾燥地板染成水池 程度的，一天2500mg 3000mg鈉的樣子剛好 一天2000mg甚至1500mg鈉，如同找死。 貝分小貼士 低鹽飲食 並不利於健康？美國醫學研究所曾召集過一次專家委員會，...
來做了兩年多的外貿後辭職。感覺人生好迷茫 不知何去何從，沒有一點方向？
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