1樓：CoralineC
比較建議去看一下，可能沒有得什麼嚴重的疾病，但是至少是精神亞健康的狀態，比如你無法像集中注意力的情況，掛精神內科。你提供的情況並不全面，還有生活狀況，家庭狀況，過去是否有創傷...等等。
醫生的診斷和建議永遠是最有用的。同時你可能思維上有長時間自我攻擊導致自卑，不愛說話，這種行為思維習慣可以試著自我覺察，通過正念的方法矯正。
2樓：劉飛
我們不談更深的症狀，簡單的來說，自卑自閉是伴隨著大量的自我攻擊的。
這些自我攻擊會製造大量的情緒。人是情緒優先的生物。這些情緒占用大量的腦皮層。從而看起來，人就像失去了思考能力。
可以參考戀愛的時候人是沒有智商的。
吵架的時候，通常思維是混亂的。
快淹死的時候是背不出唐詩的。
這些情境都是過高的情緒負荷所導致的。
想回到原來就需要有乙個梳理的過程。換句話說，醫院沒有查出器質性功能，那就沒啥問題。只是自己的精神困境導致了心智的暫時下線。
尋求心理的出口，問題是可以得到緩解和消除的。
3樓：二合一
嚴重的環境創傷會出現你所說的這種情況。例如家裡爭吵不斷，親人去世等。當然，說的簡單點，就是生存環境變得艱難。大腦為了保護自己，只能麻痺自己。
還有另外一種情況，就是精神疾病早期。建議找諮詢師幫助你一下
4樓：般若智慧型
您缺乏足夠的自律，引起所有的問題。
解決辦法：先好好節制飲食，不胡吃海塞，嚴格執行；其次什麼都不管的要鍛鍊身體，早上五點出門跑步或者走路，回來吃早餐上課，一定要有筆記本，堅持不懈做筆記！用[思維導圖]，課間操場上走走，默默思維上課老師講的內容，重點是什麼？
不懂的地方，找老師或者學習成績優異者請教，要突破自己！每堂課都堅持做筆記，不要半途而廢，不要三天打魚兩天曬網，不要自我催眠為懈怠找藉口和理由，懶惰就是懶惰！！！要想成為出色卓越的自己，就得狠狠對待自己！
讓未來的您感謝現在所有的付出。
文殊菩薩在佛法中指智慧型第一，因此建議您每天堅持念修妙吉祥智慧型賢讚儀軌文殊心咒，可以迅速開啟智慧型。
建議您看看：兩顆心的百草堂寫的《重生腳踏實地》
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我才是你找的蝸牛 肯定啊，家裡太舒適了。所以，咋解決？看到網上有人建議一早起來一定要換衣服，就像要出門一樣，從著裝上就給乙個儀式感，乙個心理暗示，就像正式上班 上學一樣。試驗過，失敗了，因為在家真的不可能天天堅持還打扮整齊以後再開始工作學習，如果再選擇障礙一點，等你搗飭完了，又到了該美團外賣的時間點...
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