1樓：瞎卡拉卡
我覺得他並沒有178，李晨估計都只有177178的樣子，而且他可能不止78kg。他這個身材太專業了，一般乙個健身房找不出五個的
2樓：
尊敬每乙個靠鍛鍊臂圍40+的人。一堆人都在他下肢上下功夫，問題在體重。虛報體重而已，藝人的體重有幾個是可信的？李易峰181公分60公斤你信不。金的日常體重絕對85公斤往上
3樓：敏特老爹
那些說只練上身的你給我舉個210kg的腿舉試試。。比他還大肌霸我見過不少，肱四頭分離像他那麼清晰的，我現實中還真特麼沒見過。他的體脂應該非常低，導致總體重量不大。
樓主你說的10%肯定有水分，去醫院用個紅外儀測一下才是最準的。
4樓：
2023年12月看了龍年新綜翻到這個貼
發現他今年胳膊更是粗的嚇人了
更可怕的是他在節目裡開始不忌口運動量也明顯不如張赫（張赫肌肉量很少啊！）
我也想知道為什麼
體重78kg他在節目裡又確認過一次，因為是為了選潛水服所以應該是實際數字
身高的話我見過他本人 178應該沒問題但確實肌肉大顯得矮
5樓：
我記得金鍾國實際體重應該超過78kg
有一期節目他和gary和haha一起上秤，總重量225公斤，gary自己說自己實際70（官方63），haha的身高和身材擺在那也不可能超過70，就算gary稍微虛報了一點，金鍾國至少也是85kg左右。就憑他上身的圍度，腿得細成麻桿才可能不到80kg
娛樂圈明星體重普遍虛報，不用太當真
6樓：蔣小宇
媽蛋。182 85公斤，臂圍不過33。瘦成狗。。邵奇怒來看
分割線～～
不知道現在答算不算晚，樓主請問你現在圍度上去了嗎？我圍度和體重已經一起上來了。現在空腹體重92左右，體脂比較高。。要是能看到回覆我一下。我再更。
7樓：吃肉怪
我同事130多斤，胳膊比我女朋友腿都粗。小馬亂跑，一生氣兩手托起小馬，抱到馬廄裡面。從小跟著父親去砸山開石頭，那個鐵鎚大部分人舉起來都困難，別說輪圓了砸
8樓：劉小花
恩....他不到178的。
劉在石在無限挑戰上光腳測過身高的，剛好176，國兒在節目中看起來最多劉在石一樣高，估計就174 175 的樣子。
按照娛樂圈的尿性，有178早都報180了好麼？
9樓：kuniii小在石
我鍾國哥是要活千年的人啊！！！！
聖誕生日各種節日都是在健身房過！！
出去吃飯自帶雞胸肉，泡菜在水裡涮一遍才吃的！！！！
不抽菸，一年喝一兩次酒！！
每天早上乙個蘋果一杯參粉！！（我也不知道那是什麼鬼）絕對不吃夜宵，實在忍不住了幹吃生魚片不加調料！！
拉麵可樂什麼的對身體不好的是一定不會吃的！！！
以上習慣堅持了15年！！！李京奎前輩怒摔，你去活一千年吧！！！
所以啊題主，我猜金鍾國體內估計沒什麼脂肪，全是肌肉。你要能堅持15年絕對不會比他差吧(^0^)
10樓：
能力者金鍾國[左1] 178cm/78kg不知金鍾國是誰的知友@柔王丸
題主說自己86kg體脂10%臂圍卻不粗
那麼你嫌手臂細就多練手臂好嗎，
或許你在訓練中有問題一直停滯不前
我去給你找訓練精品貼^_^
旺旺跪求練大
《說說肱二頭肌訓練》
夜又快深了，說說二頭肌
《談談肱三頭肌細節》
對於【肱三頭肌的訓練問題】，談一些細節
《潘峰老師教你練三頭》
馬蹄的印記！潘峰老師教你練健美之高密度塑造三頭附上一樂於分享健美訓練高人的微博
陸肆壹bodybuilding的微博
（仔細看他微博你會受益匪淺）
11樓：喜怒不形於色
這是我在知乎上問的第乙個問題，感謝大猩猩回答( )，金鍾國是乙個南韓明星，歌唱的不錯，這幾年做了很多綜藝節目很火。
之前看了他的資料178cm 78kg就有這樣的塊頭。再看我自己一公尺八幾86kg真是不知道肉長哪了(_)。胳膊平時就比第二張圖右邊那個胳膊粗一點點，想問我是該繼續增重還是因為肌肉群沒練到位的原因⊙﹏⊙
金鍾國有多有錢？
李啊啊啊啊啊濤 應該很有錢吧。扣扣搜搜的。蘋果連屁股都吃了。紙巾濕巾也不捨得用。家裡洗碗的手套都破了。洗碗水都不捨得開太大。燈也不捨得開。哈哈哈哈。哥哥過的這麼節省！應該很有錢吧！ 蔣佐 這麼多年都沒個物件，熊孩子裡扣扣索索的，吃飯小菜媽媽給做一冰箱，最大的花銷就是雞胸肉和給弟弟們買東西，國鐘沒錢不...
金鍾國喜歡宋智孝嘛？
就是不告訴你 感覺他們在一起過，現在分手了，各自找到各自的幸福了，20年肉眼可見的某人狀態不好了，而且兩人互動也有點尷尬，然後現在趨於和緩。就醬吧，關注自己 保溫杯仙女來啦 不知道為什麼看到這類問題就害怕，希望各位在回答的基礎上不要過分yy，理智cp粉不會對兩人不好，但總有不理智cp粉對女方或者男方...
為什麼runningman中金鍾國的放送量越來越少
騎豬兜風 現在RunningMan處於混亂的轉型階段，慢慢弱化之前形成的各成員的形象，為了形成新的形象周一情侶不再互動了，鍾國能力者的形象慢慢減少了，光洙的背叛已經激不起人們的興趣了。成員和pd顯然都沒有找到出路，因此只能靠大神和嘉賓 因為嘉賓有自己的粉絲，不排除為了粉絲看RunningMan的情況...