1樓：白馬義從
性功能下降（20分鐘+下降到五六分鐘） 心肺功能下降（三公里從十一分十三下降到十七分）膚色膚質（從氣死藝術系小姑娘到不如停車場大叔）牙齒變差（從白白淨淨變成菸漬斑斑）發量變少（從下小雨不濕頭皮變成每個頭髮都有名字）排毒功能變成（肝扛不住了）
於是乎，我戒酒了煙屬實戒不掉也不太想戒（13歲開始抽菸今年28歲）
2樓：大鑫
吸菸的長期影響:
精力下降，只能依賴吸菸來短暫提高精力
體力下降，長期吸菸導致肺嚴重損害，任何有氧運動肺部都無法很好支援。
渾身散發煙臭，碰到不喜歡菸味的人，會對你敬而遠之，降低你遇到真愛的概率，也許因為你吸菸就錯過了乙個對的人
工作效率低下，因為現在公共場所都禁止吸菸，而有菸癮的人長期待在辦公場所，則會因菸癮導致注意力不集中，工作無法很好的進行。
花錢嚴重，按一天20元菸錢來算，20年下來就把一輛十多萬的車抽走了，這還不算你因為抽菸導致疾病上醫院花的錢
喝酒的長期影響：
長期飲酒會導致患中風的風險大大增加，我現在30歲，喝酒後第二天會發現手指頭疼
喝酒會有患脂肪肝和肝硬化，脂肪肝我現在也有，再嚴重了就是肝硬化
喝酒吸菸都會傷害胃，我現在只要不按時吃飯，胃就會劇痛無比，有一次凌晨胃疼醒，被拉到了醫院，至此再不嗜酒
喝酒大概率會導致家庭不幸福，因為你的愛人不會喜歡經常照顧乙個酒鬼。
醉酒容易耽誤事，這個就不解釋了
綜上，吸菸喝酒都沒什麼好處，建議能戒菸就戒，酒能少喝就少喝，多做一些有益身心健康的事情。
3樓：全球簽證旅遊君
我就告訴你兩個最重要的點：
1、吸菸的人，肺部的收到輻射傷害程度，跟你把肺一直放在車諾比差不多。吸菸者患肺病死亡率是16%。
2、吸菸會導致血管收縮，非常大程度影響血供。血管疾病導致的死亡，佔居民疾病死亡構成的40%以上。
你把這兩個大頭資料，算一下死亡率。你細算……
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