1樓：很睏很清醒
我老爸腿部骨質增生，走路一瘸一拐，本來以為好不了了，後來聽朋友介紹一家中醫館，行了半個月的針，我爸竟然說不疼了，沒啥大的感覺了，還剩兩天的針，這不疼了說啥也不願意去了，第一次感覺中醫真的很神奇…
2樓：鐘文
不要長期伏案工作太久，不要老是低頭玩手機，盡量不要做太低太軟的凳子，不要睡太軟的床，枕頭不要太高，一般以自己拳頭那麼高就行啦，枕頭放低要放在肩部附近，枕頭要支撐著頸椎，平時別躺著床上看書看電視，這樣會加重頸椎的壓力，盡量別吃太多酸辣啤酒低度酒這些濕氣太重的食物，如果平時要坐久最好放個抱枕在腰部，這樣腰部有個支撐背部和頸肩部就不會太緊張，習慣半個小時就要向後仰幾秒鐘，減輕肌肉的壓力，工作完了可以拉拉單槓，松解開頸肩部的壓力。頸椎生理曲度變直不是鍛鍊乙個月就能恢復的，你要有長期鍛鍊的覺悟，我平時對病人的鍛鍊要求起碼也是半年為單位的。就像樓上說的，游泳是對頸椎腰椎都比較好的，堅持游泳和注意生活上的不良習慣，是可以慢慢恢復的。
骨質增生怎麼辦？
引起骨質增生的原因 年齡的增長，骨質增生大多出現在40歲以後的中老年人群中，且數量隨著年齡的增大而增加，是由於關節足骨常年磨損，致使關節不穩定，引起相應部位骨質增生。是人體衰老的現象。外傷因素，外傷處理不妥當或者是不及時，導致骨質增生的產生。體質不同，體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當...
有關骨質增生的問題
周琳 題主都是一側脊柱出問題，這肯定是跟自己的不良習慣有很大關係，主要是站姿，坐姿。骨質增生跟性生活沒關係！你才28歲，應該不會有很嚴重的骨質增生，椎間盤突出有可能，會有退行性的改變，變型。影響到一側的手，腿。但並不是不能調整，改變。而骨質增生是需要一定時間年頭的，除非你的飲食很糟糕，有較嚴重的痛風...
骨質增生吃什麼好？？
泛舟碧波湖 骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的骨科疾病，嚴重時也會影響到患者的生活。因此，正確認識膝關節骨質增生，保護膝關節也變得非常重要。而在日常生活中注意飲食方面，對改善膝關節骨質增生也有一定的幫助。骨質增生吃什麼對身體好呢？又應該注意哪些食物是不能吃的呢？1 多吃含鈣食物 ...