1樓：燕子
生活中最茫然的時候多問問自己的內心究竟想要過怎樣的生活，然後把注意力多有意識的控制放在生活中的積極美好的一面，自然就能減輕壓力了！
2樓：君山銀針
那就試著把手頭上的事情都放下，走進大自然，或者去旅行，只有心靜下來了，眼睛才能看得明目，壓力過大也需要得到釋放，我很推薦你去看看大海，它的寬闊和清澈與之對比自己的煩惱，簡直就是滄海一粟。
3樓：小新
確實有一段時間，是壓力很大，工作不停更換，信用卡斷檔，一切都有種不能掌控的無助感，那段時間，我喜歡早起去逛菜市場，早市的菜特別新鮮，水果顆顆飽滿，人們都是忙忙碌碌的，有時候心情就會隨之改變，自己也願意動起來，開始給自己做早餐，換著樣做，有些人覺得製作美食的過程很享受，後來我發現，他有療愈心情的作用，過程讓人放鬆也讓人專注，每當心情不好的時候後烹飪兩個小菜，心情就會變好很多。
這張是我為自己做的幹煸雞絲，難吃的雞胸肉換一種做法，變得好好吃。
4樓：姐就是姐
茫然是因為沒有清晰的方向造成的。所以先靜下來自己最近的方向是什麼，然後為了這個目標去開展一系列的行為，所以，茫然的時候是靠目標，靠實現這個目標的信念去生活額，放有了這個方向壓力就會變小，人生活在這個世界上，都有壓力，但是我們不能被壓力壓彎亂了方向，希望壓力可以轉化成前進的動力。
5樓：南初
迷茫的時候就去找一件事情做，最好是那種需要堅持做的事情，既然現在很迷茫，那就專注於這一件事情，不要想其他的，就只做好這一件事情。從這一件事情裡去找回自己的初心，慢慢找到自己生活的目標，並為之去努力。
6樓：譚天
不是找到方向才會減輕壓力。你心中可能存在乙個幻想，就是當我找到方向以後，我就輕鬆了，我壓力就減輕了。這是你的一種幻想。
其實不是這樣的。
情況可能正好相反。是當你壓力減輕了，放鬆下來了，你可能慢慢就知道自己想做什麼了，知道自己想做什麼，你開始跟著去做。慢慢就有可能找到方向了。
7樓：釋迦牟尼佛
你好！生活中最茫然的時候究竟是有多茫然呢？如果茫然到重度休克不省人事，完全是不知人，喪失正常思維判斷能力的話，那想依靠這個喪失正常運作能力的大腦來作出判斷找方向，減壓力，那是邏輯上自相矛盾的，也即是說至少這個人還有意識，還能開展理性思考，還有民事行為能力，然後才能依靠自己的力量去報警，至少能夠簡單動一下手指觸到手機啟動自動報警程式。
再怎麼茫然，都是你自己在決定自己，能提問題就說明你不至於茫然到不會求助了，這就是方向，有困難找警察。至於壓力，警察會給你更好的建議，0K？
8樓：吉子檬萌
我在生活中茫然，不知道該怎麼往前走的時候，我會把自己的頭腦放空一段時間，做自己想做的事情，做自己能做的事情。
壓力大的時候，試著轉換環境，外出走走，或者聯絡一下好久不見的朋友，久不見的親人。逛逛街、聊聊天、散散步，打一場球等等。
出了汗，壓力也會隨之而發洩出去。
9樓：Sean
很多人明白了那麼多道理，還是過不好一生。
目前我感受最深的一點就是，知道和做到，差的不止十萬八千里，真的是天壤之別。
所以，茫然不不知道怎麼辦的時候，選擇乙個你最迫切完成的目標，擼起袖子加油幹才是正道，不然都是白日夢。
10樓：長安歸故里
出去走走，動起來！
出去走走，動起來！
出去走走，動起來！
重要的事先說三次
曾經我也有一段時間非常的迷茫，事業不順，感情破裂，家庭不和，身體不適。
在最適合奮鬥的年紀卻感覺自己一無所能，一無所有。如果你也是這樣，那麼我告訴你，出去走走！千萬不要乙個人把自己封閉起來。
相信我，人是社會性群體，如果你只是怨天尤人，只是宅在家裡，你的心情，你的狀態會越來越差。反而哪怕不抱有目的的出去走走，哪怕只是在小區門口逛上半個小時，你都會讓自己靜下來。然後你可以慢慢思考你的問題，想想該找什麼方向。
如果這個時候你還是找不到方向，也不要著急，走的遠一點，你可以去你們城市最繁華的商業街，也可以去你們城市的一些名勝古蹟，如果再有條件一些，甚至你可以去一些平時你想去又沒有去的地方，比如附近的城市。走著走著你就會發現自己想的，思考的，會和你在家中，網上，完全的不一樣。
最後如果有合適的朋友可以約她/他一起走走，如果沒有，那就乙個人去試試，相信我，一定有效！
11樓：老男孩呢
凌晨三四點，起床看看路上打掃衛生的阿姨，大伯，他們年復一年得做著這件事，不論風吹雨打，他們依然在這。或許類似這些場景，它能夠激發你
12樓：MELODY
我認為靠的是時間吧
去年在公司裡感覺一直能力發展不出來，並且收到同事排擠，本身性子就不太願意把這些事情和別人訴說，只能自己默默忍受，壓力卻一直釋放不出來，慢慢生活中嘆氣越來越多，失眠也從一兩點變成了四五點。
這可以說是乙個過程，乙個讓你自己慢慢把負面情緒堆積的過程，當然你可以自行釋壓那是最好的了，無論怎樣結果，你會看淡，你會遇到新的難題，老話兒說的，這坎兒你總得邁過去吧，自己閒下來的時候，出去放鬆放鬆，讓大腦好好想想，思考一下未來時間的應對，通過綜合能力給自己評分，找到自己的缺點和價值點，縮小及放大。
永遠沒有對每乙個人都適用的方法，有時候你以為你不知道怎麼做才能解決自己的問題，其實當你靜下心來，只有自己才是自己的良藥。
13樓：工具人001
方向感的缺失
每個人丟失了方向感後都會迷茫。擁有方向感的人常常都是無比自信的，乙個人的方向感會指引他做出他自己的選擇，但是一旦做出了錯誤的選擇，他的方向感便會缺失，就好像是乙個知道東南西北的人缺失了這種方向感，那麼接下來這個人不光會迷茫，還會焦慮，甚至會恐懼，這種感覺的缺失會讓人變得沒有安全感，迷茫一段時間也實屬正常。
14樓：二三
看書——看書可以轉移注意力，可以消耗時間，可以讓你忙碌起來。後來，你會發現你的問題不算啥，在古人的世界裡，有比你更難的困境。心裡想通了，事兒就不是事兒。
聽歌——找個安靜的房間，好好聽著耳機裡的歌曲，聽歌裡的故事，想自己的心事兒，給自己兩首歌的時間。
練字——鋼筆字/毛筆字/黑筆字。文學真的是個陶冶心態的好去處，愛上文學，你會愛上生活。
畫畫——每天給自己乙個簡筆畫或者水彩畫的美術作業，看著本子慢慢變厚，你會很有成就感。
還有很多，這些都只是每一天生活的調劑品，所以你很忙的。如果洛枳只給了百麗10分鐘的哭泣時間，我給你兩首歌的時間。
15樓：了了
答案是「興趣」。
在生活最茫然的時候，別人一直在前進，而你留在原地手足無措，無論對什麼事都提不起興趣，你陷在原地不想動彈，你在思索未來的方向，卻發現腦子裡亂糟糟的，越想越亂，是啊 ，你的心，已亂。
但，總會有那麼一件事，是你的「興趣」，是你長此以往的堅持，無論在什麼時候，無論陷入何種困境，你的熱愛不變。
繼續把它做下去，在此過程中，心無旁騖，它，會慢慢撫平你那凌亂的心。
但心靜下來了，再去思考，你會發現「柳暗花明又一村」，並且，你需要馬上拿出行動，記住，是馬上，行動起來，你會發現，生活，好像又充滿了Sunny。
16樓：儒商李牧辰
說到壓力，那必然是缺錢，那不就簡單了嗎？賺錢就是你的方向，畢竟錢可以解決大部分的問題。
至於怎麼賺錢，那你就要理理你自己的人脈和優勢，整理出切實可行的方案，堅持下去，成為行業的佼佼者，自然可以賺到錢，休息的時候多看書學習，向行業大佬學習，然後再考慮超越和創新。
慢慢你會發現每天都很充實，一定要堅持下去，這個社會堅持的人其實並不多，加油！
17樓：愛已過很久
其實不知道，每個人都有自己的想法，但是怎麼說呢，我父母，我外婆等等人，我好像從沒看過他們有什麼迷茫的，每天忙忙碌碌的，也許他們學歷低？沒有其他更複雜的想法？還是生活對他們來說就是不停的忙碌？
我覺得閒的人會有很多迷茫，特別忙碌的人好像什麼負面情緒都沒有。。。
18樓：蟈蟈
靠自己，如果單靠自己不能夠解決問題，那麼就靠你自己平常喜歡用什麼方式去減壓，讓自己去釋放，只要你自己能夠釋放的出來，那麼這個方法就適合你用。
19樓：親愛的王大瓜
如何找到方向不太確定。
我們可以先考慮減輕壓力，我有乙個方法，就是自己去乙個陌生的地方，不用很遠，也許就是自己不經常去的一條街，不用帶太多東西，交通費足夠就好，在這裡自己轉一轉，看一下其他人所過的生活，給自己一下午的時間，題主可以體驗一下，我也不清楚是不是對所有人都有用。
方向是比較難找，在各個階段也不盡相同，不過，可以肯定的是從小的點入手，比如還沒做完的任何一件事，又比如晚飯做些什麼，然後繼續另一件小事兒，只要不停地做下去總會找到方向。
20樓：隨鈺而安
我茫然無措的時候都選擇逃避，如果逃避不了，我就挑乙個我能承受的住的方式去解決，解決不了就躺屍。乾飯真滴解壓啊，我難過的時候吃點好吃的就幸福感爆棚
21樓：風繼續吹
書山有路！浩瀚書海，先賢聖哲，名師大咖，可以給你一點啟發。他們的糟糕的經歷，他們的言論領悟可以給到你共鳴。
這是強化自身。與身邊信得過的人交流，如果沒有，可以求助閱歷豐富的人士，做個自我分析測試，或許你會明白自己還沒有那麼難，仍然有一兩條路可以走。這是懂得求助他人。
22樓：水煮魚
首先，最重要的就是要調整好心態。每個人來到這個世界，都有自己的使命和責任，只是每個人的起步不一樣。不管生活再難再苦，終究都會過去。
所有的艱難都只是暫時的，只要努力了，奮鬥了，不管結局是什麼，這一過程都是人生的一寶貴財富。每個人在這個世界上都是短短的幾十年，把心放寬一些，累只是一時的，收穫才是最關鍵的。心態變好了，這個世界就會充滿了美好。
其次，你應該明確自己的目標與期望，想清楚自己要幹什麼 ，該如何去實現目標，找到自己的精神寄託，累的時候看看有個心裡安慰，但不要累著自己，對自己好一些，困了就睡覺，餓了就吃飯，沒有必要對自己太苛刻，這樣反而會適得其反
最後，可以找自己的朋友聊聊，放鬆心情，想些開心的事，心態最為重要。
23樓：鎧陌
生活壓力誰都有，只是你有沒有讓你堅定努力的夢想，無論夢想多遠，你都要分解若干個小夢想，讓它們乙個個變現，方向就在夢想裡！成功的感覺每天都有！壓力嘛，學會轉換，讓它助推你實現夢想！
有時候夢想實現了壓力也就緩解了！只是乙個等待和煎熬的過程！
24樓：朦朦
我也在經歷這個時間段，剛參加工作的時候不懂事借了卡給同事刷，結果人家沒還自己背了信用卡債，這幾年工作也不是特別順心，很多時候都挺想哭的，啥啥都不如意。覺得身邊的人都挺好的，怎麼就自己一事無成。但好在性格使然，再大的事睡一覺就好多了。
再怎麼也得努力的活下去，不為別人就為自己，我挺懶的，技能挺多就是懶的動下班回家就愛躺著。最近覺得你懶活該你窮，別人都在努力你就在安逸過活。我覺得特別茫然的時候我還挺迷信的，算命、換名字、燒香、買吉祥物各種，給自己個心理暗示，都會過去的。
馬上就過年了，趁著這個時間打掃打掃房子，換換東西，換換心情。看幾部喜劇讓自己開心些，尋找下適合自己的方向，不妨都試試，錯了也沒什麼損失。萬一成了呢！
希望我們都能找到，都不在茫然！
當你在學校或生活中最孤獨的時候是怎樣 怎麼度過的？
就是今天，拍畢業照不想太早去，結果遲到了，然後就少了好幾張，臉上還要裝得很不在乎，實際上後悔死了，到了親友團拍照，我沒有親友所以就自己乙個人，然後我跟班上同學關係一般，沒有私下拍照，自己默默走了 因為有人造謠生事，許多一直在一起玩的好朋友漸漸疏遠，明明三個人吃飯後一起回教室，兩個人手挽著手走在前面，...
當你迷茫不知所措的時候，你是怎麼找到前行方向的呢？
甄汐 當你積極的為生活忙碌中，有個人硬生生的拖著你的後腿，你想著努力點吧，想把那個拖你後腿的人喊醒，可是看到他對生活的消極態度，真的提不起勁來， sunshine 人生充滿了不確定性，迷茫於你我而言無處不在，它充斥著我們生活的方法面面。沒有誰能給你我乙個按部就班即可成功的標準答案。就算是有那也毫無意...
在正常生活中，最有用的替身是什麼？
冷刃卐 那必須是極惡中隊啊，我估計每乙個男孩子都想有那麼一群軍隊可以讓自己驅使。有了極惡中隊你看誰不爽讓兵人去揍他之類的，而且你還可以去中東拉一片隊伍 偉岸者巴爾古夫 隱者之紫 對，沒錯，就是那個最沒用的隱者之紫，但實際上隨著科技的一步步發展，隱者之紫已經越來越有用了，抽卡的時候不會保底，可以幫你刷...