1樓：偉大的潔莉
題主心煩意亂的時候想前任呀，我就不一樣啦，我不光心煩意亂的時候會想他，實際上我無論做什麼都會想他。
我發現對他的想念並沒有隨著分開的時間越久而越淡，反而時間越久越想他。
我試圖給自己找很多很多事情做，讓自己忙起來，分散自己的注意力，然而我越忙卻越想他。
我去找各種各樣的朋友社交，出去吃喝玩樂，想要把自己的大腦裝滿，但我還是越來越想他。
怎麼辦呢？我認為沒有辦法。
我的意志力沒有那麼強，強迫不了我的大腦去做與我思想相悖的事情。
那就接受這個現實吧，既然都已經不能再擁有了，在大腦裡面留個位置，想想也沒什麼損失。
2樓：予.給予的予
親身經歷回答:好了2年多的乙個女朋友，見過父母回過家。後面分手了也做過一些傻事，胡亂喝酒啊各種。
現在也過了三四年了吧，怎麼說呢，像你說的這個問題我個人認為你的心裡多多少少還是有這個前任的，所以以後的日子裡自己遇到好的或者不好的事情都會想到心裡的那個他(她)，想與之分享。這點我想大家都會吧。儘管分開了，但是以後每當自己遇到之前跟他在一起時還沒遇到的開心的人或事都會第一時間想到對方，想到再也不能跟對方分享了。
想想就心酸想哭。
3樓：甜甜
心煩意亂想起前任，說明前任是個很好的人吧，但是既然分開就不要打擾別人了，過好自己生活，別在想乙個過去的人，好好提公升自己吧
4樓：巴巴呦
涼拌啊，搞清楚，是前任，前任這個詞在現在看來，你們就是沒有任何關係了，想，那就想唄如果想他能讓你自己舒服一點的話，可是想了之後，有啥用呢，他知道你在想他麼，他會來安慰你麼，盡快看清比較好。
給你加油
5樓：交錯的霰雪鳥
1.你是寂寞了，也不知道去想誰。可能只有他在你生命中印象最深刻，所以下意識的就想起了他。
2.分手原因是什麼？父母干涉？男友出軌？自己劈腿？兩地分居？三觀不合？床事不協調？你總得說清楚自己分手的原因，他人才好給建議。
3.是否還相愛？如果還相愛，那肯定是外力原因導致。那要評估一下，你們能否克服這個外力。如果能，可以嘗試復合，如果不能，則盡快忘記。
4.如果當時只是彼此任性，衝動下作出的決定。如今冷靜下來了，後悔了，想到對方的好了，開始思念。那要評估一下對方現在的狀況，如果還對你念念不忘，那可以考慮再續前緣。
5.如果身體原因，或者某些私密不好對外界言說的原因，那只能自己評估了，外人無法給你幫助。
6.但不管怎樣，沒事自己要多走出去，多參加團體行活動，增加自己的愛好。比如跑步，比如立個目標，讓自己忙碌起來。
有時候孤獨也是讓乙個人成長得最好時機。沒準因為自己新的愛好，新的目標而收穫另乙份新的愛情，順道沒準收穫乙份新的事業。一舉兩得事情可以做。
7.總之具體情況具體分析。祝你幸福。
6樓：向陽生長的向日葵
如果是我的他，如果他想我了，我希望他立刻馬上聯絡我，和我一起把矛盾解開，把問題解決，一起面對。
分手必然是存在問題，能解決的話就在努力一把，前提是你確定她依然愛著你。
不然一方努力很累的。
7樓：
我也是，每天早上至少有乙個小時，我實實在在掙扎的，腦袋裡都是他，心裡也是他。我用了八年看清楚了自己的感情，因為看清楚了自己感情傷害了別人，明明之中，感覺這是報應吧。但是沒有什麼後不後悔，來這世界一遭，誰都想如意。
我呀，特別固執，從一而終。如果沒有看清楚自己的心，那麼過去也就過去了，一旦清楚，那麼我這心就容不下第二個人。目前我在努力變得優秀，我希望我和他還有機會，還能一起。
不管天荒地老，執子之手與子偕老。可能是奢望吧，但我做不到忘掉他。希望時間能沖淡一切，最起碼不要讓我那麼疼，那麼崩潰，那麼無助
8樓：
那就不要心煩意亂了唄
做好自己的工作，認真搞好自己的生活
去學些新東西，投入到自己喜歡的事情中
慢慢的你會發現自己越來越好
說不定你的前女友還會主動回來和你做朋友呢
9樓：小風箏
打自己一巴掌，前任已經是過去式了，你想也是增加煩惱而已，想不開就去睡覺去跑步去做有意義的事，我相信大部分人的前任都是以悲傷離場的不是和平分手，那想念他幹嘛。
把能看到他的資訊刪掉，把能找到他的途徑斷掉，如果你還是想起他，那你還真是輸慘了，不合適的人最終都是有緣無分，能拿起拿放下。
10樓：你和影流皆是劫
想唄，那還能怎麼樣，分了很久還能怎麼辦。復合，我想問出來肯定也沒復合的機會，甚至想法都沒吧。我也很想，但我忍著，不找不問，想在心裡。
11樓：
是不是你用思念前任來作為你逃避手上當前的任務的藉口，或者任務太難只能通過懷念來打發時間？所以當你想前任的時候，兩秒後開始做手上的正事。還有想前任無非是現在過得不好（無意冒犯）
12樓：小媛姐姐
你心煩意亂的時候還會想前任，首先說明你心裡還是有前任的，你對她有感情，所以在你遇到什麼不順心的事情會想對方，內心希望這個時候前任可以安慰你，甚至抱你一下，讓你感到溫暖。
你們在一起的時候前任對你應該很好吧，會為你排憂解難，在你遇到不開心的時候是想盡辦法哄你開心，讓你遠離煩惱，所以在你同樣遇到煩惱之後你就會想起以前遇到煩惱時的場景
還有就是你並不愛你的前任了，只是純粹想念你們在一起時他對你的好
13樓：gongdigo
乙個人只要付出了感情就會在你們不開心的時候想到前任，那是因為你思念前任的好，很多人都說忘掉前任只有兩個方法（時間和新歡），那些找了新歡的真的能忘掉前任？ 我看未必。你可以想一下自己為什麼要想前任，原因是什麼，你要找到這些原因，然後在去解決它
14樓：Small huangpp
不如找點自己的事情做分散注意力。都說人在情緒不穩定，亂的時候，可以去打掃衛生，打扮自己，會很好的幫你緩解情緒。家裡乾淨了，自己更好看了，靠近你的人就會更好了
15樓：君子睚眥
找找到她，不惜一切代價找到她。就算他在外省。有空了，有時間了，一定要去找她。
衝她臉上給我來兩巴掌，踏m的敢跟我分手，娶你的！
16樓：陝西彭于晏
不聯絡有一年多了，早上睡起來，他先刪的我，我給他發的最後一條訊息發現沒發出去，看了會她的微博，然後忍不住，埋在被子離哭了一頓，哭完心裡特平靜，感覺從來沒有這麼平靜過，從這之後，發現看見他微博什麼動態心理都不會有反應，只會靜靜地看著。
17樓：樸大發
我以前沒分手前也會有這種情況，後面我明白物件之於我更像是心裡的一種支撐，覺得快要撐不下的時候，就特別想他。其實你可以很強大的，真的！
現在分開快半年，最近國慶每天都做夢夢到他，沒有由頭的，其實在這之前已經很久沒想過這個人了，想想還是覺得太閒了，就會想些有的沒的，找點事情做，讓自己忙起來，充實起來，你會少很多煩惱。
18樓：夏桜遲
瀉藥，個人感覺這種情況實在無法避免，對我來說，可能那段感情我這輩子都不會忘記，雖然並不是什麼驚天動地的戀情，但是在潛意識中那是永遠無法遺忘的，在生活不如意或者遇到很多瑣屑的事開始心亂的時候，就感嘆那時在一起的時光美好，誰不想過好的生活，但是雖然無法遺忘，也要學會放下。
畢竟前任就是前任了，過去了就不可能回來，如果想愛瘋子一樣不願關上那扇門，等人家物件換了又換最後小孩都上幼兒園了你還要惦記著不願放下，那就是人生悲劇，多做些有意義的事情，學習進步，或者在想她的時候不做上進事出去旅遊散心也是好的，和朋友去吃頓火鍋，玩一次密室逃脫，實在不濟來兩把王者[真的有用，我以前從來不打王者的，這個國慶假期算是感受到了王者的魅力，雖然我是個菜雞，死了還有我弟幫我報仇，就感受到現下對我好的人還是很多，何必去心心念念不願放下呢]
可能在很多年以後我事業有成，有了新的戀人，甚至有了孩子可是我心裡還是忘不掉她，依舊會有觸景傷情之際，但那時便於此刻不同，我的成熟不會再讓那份情傷影響我的生活，而我的戀人也了解我，理解我，可以安慰我陪伴我。
總之，活在當下很重要，心亂的時候就做好當下的事情，哪怕只是專注於呼吸。
就像你解一道考試時的數學題，你要相信老師不是為了讓你做不出來爾出的題，結合你所學，拓展思維，先做個移項，也許下一步就有了可以化簡的式子，做好現下的事，一切都會迎刃而解
堅持下去，一切都會好起來。
19樓：王會習
分開不一定就是不能再聯絡，而是分手後還能不能再聯絡，你的這種情況一般都是比較複雜，我乙個外人說不好，以下是我個人看法，分開後彼此之間冷靜後做出的選擇還是都沒有給彼此時間空間就做出的結果，對於談戀愛這件事我個人覺得什麼樣的過程會決定了什麼的結局，既然已經是前任了，也就是過去了，當自己覺得還想念放不下而又沒有任何理由再去打擾的情況下那就得給自己找個放下的理由。
心煩意亂的時候，如何快速靜心？
不忘初心依舊 人的一生都是在乙個失去的過程，想到這些，也就沒有需要去太煩惱的需要，今天煩惱，明天可能又會開心很多，情緒都是這樣兜兜轉轉的，有一句經典台詞，人生就像盒子裡的巧克力，你永遠不知道拿出來的那一顆是什麼口味的，所以都不必太在意。 施益 序 常感欲念無從，初讀 清靜經 有感，試翻寫以誦 清靜經...
當感覺生活特別累的時候，心煩意亂，沒有人傾訴，也不會有人懂你，許多話欲言又止，怎麼辦？
沒啥，我覺得這些在人生中無法避免，累的時候就轉移一下注意力，很多東西都是此一時彼一時。出去走一走，找個人吃吃飯，看看貓貓狗狗，不管怎麼樣，不要讓自己陷入某種情緒出不來，行力所能及之事，每個人活著都是為了自己，包括為人父母，為人子女。 Gluttony貓 去找不同型別的朋友 陌生人 樹洞吐槽，總有一款...
總是會想念乙個人，搞得自己心煩意亂怎麼辦？
漫長的思念，是一場漫長的道別。你念念不忘，你朝思暮想，一年 三年，或是五年十年 思念的長度，就是那聲再見你終於說完的時間。我們依依不捨的，終有一天會離去，真正的離去，從你不再思念開始。時間無情，它是這世上最不可置疑的力量。一切，都有變淡的那一天，想來真是心灰意賴。思念苦，可有一天你不再思念了，那感覺...