1樓：侍燕師
沒有什麼不能，一天乙個雞蛋是很正常的，而且每天進食乙個雞蛋還有利於人體對雞蛋裡的豐富的營養成分的吸收，只要不對雞蛋過敏，雞蛋都是很不錯的食物。
2樓：彌藏
雞蛋的主要營養構成是蛋白質，少量是脂肪、醣類、碳水化合物。所含卵磷脂能分解脂肪和膽固醇，除了補充能量還能預防高血脂。建議每天最少攝入1個，有健身習慣的一般每天不會少於4個。
如果吃太多了蛋白質無法吸收，肝臟負擔大，腸胃功能不太好要少食。
3樓：桐生一馬
雞蛋高蛋白只要能吃得下，吃多少都可以，說蛋黃膽固醇過高的那是上個世紀的理論了，蛋黃裡的膽固醇不會對食用者有多少影響的，放心吃就好了。
4樓：Raiden
說實話，雞蛋吃多了膽固醇高已經是早就過時且不正確的理論了，實際上雞蛋裡的膽固醇跟你身體裡導致疾病的膽固醇不能簡單的聯絡在一起，只要你保持均衡的飲食，確保吃足夠的蔬菜水果，你一周就算吃20個雞蛋也不要緊，當然我相信除了健身的人，一般人也吃不了那麼多。
5樓：可樂不加冰
我記得推薦是每天乙個雞蛋最多不超過兩個。所以是沒問題的，合理攝取蛋白質也很重要。
題外:某些需要增肌的人會每天吃十幾個生雞蛋。
6樓：沒有芝士liao小夏
可以的好了，以下為正經回答：
一人每天吃乙個雞蛋就差不多啦，因為多的蛋白質吸收不liao，雖然雞蛋優質蛋白，但這吃太多也會吐的好吧。所以每天乙個沒問題呀
要是喜歡的話，那多吃一些也沒關係嘛，就當補充能量了所以綜上呀，乙個星期五個蛋？妥妥的可以啦
隱適美是一星期一換好還是兩個星期一換好？乙個星期一換是否能節省矯正時間？
牙齒矯正陳江山 因醫生設計的矯正方案而異。一般會有5天 7天 官方建議 10天，甚至14天更換一次牙套都是有的。沒有說哪個更好，就是醫生設計牙齒移動變化幅度不一樣。適合自己牙齒情況的，才是最好的。只有佩戴的時間足夠，注意口腔衛生維護，遵循醫囑，最後的效果是差不多的。 袁圓圓 要看你個人的牙槽骨和牙周...
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散了吧 沒必要發，發了就覺得你的地位已經低了幾個檔次。感情中都是敏感的，他可能想冷落你然後結束，但是你要裝作若無其事。喜歡就要努力，如果一見鐘情不行那就日久生情，讓他覺得這個女人不白不美，但是勤儉持家，溫柔內斂，最主要的是確實喜歡我，對我好，如果錯過了，我可能會後悔！ 碎念Dream 你好。如果你對...
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Mazon 直接說答案，如果顏值過得去，你隨便找個由頭，他肯定就接話茬了。不過也有可能，就是為了跑步，別和我說話，別理我，讓我安安靜靜的跑，跑完趕緊回去洗澡休息，跑步是正經事，別的都是閒事。以上 花影 想認識很簡單，其實大部分跑步的人都想有個跑友。乙個人跑步真的很無聊，想認識直接上去說一聲 帥哥，能...