1樓：YouandI
最簡單的方法就是提倡健康的生活方式，改變你現在的飲食習慣，吃乾飯時，一定先喝湯後吃肉和菜。平時多喝溫開水，三餐多吃蔬菜，適量的水果。不熬夜保障你的睡眠充足。
盡量做到吃得下，拉得出，睡得好！
2樓：朱志雲
當然是多吃蔬菜水果咯，吃一斤的小番茄就可以清理腸道了，現在正是小番茄上市時候。因為小番茄含有大量的果膠，吃了利於腸道蠕動，腸道一加強蠕動，就急著上廁所，呵呵。還有個方法是練習靜功養生，靜功一練習，胃腸會加快蠕動，你會感覺到腸道蠕動，還會聽到腸鳴音，靜功是四肢不動，但是胃腸會加快蠕動。
腸道一蠕動，也沒便秘的煩惱了。
3樓：小藍
人體，是乙個精密複雜的系統，系統自己會執行該做的事情，健康人沒有必要做所謂「腸道清理」，外來干預會破壞腸道微生態，影響的不只是消化，會直接影響人體免疫系統。
4樓：刁銀軍
清理腸道就多拉大便吧。所謂的毒，或者排毒其實就是排除高溫的體內物質，比如淤血，瘀水，瘀痰等。大便拉的多，腸道清理快。
有助於大便的一般是種子含量多的食物，比如火龍果，桑葚等，還有就是大黃，番瀉葉之類的藥物
怎樣清理加菲貓的淚痕？
貓科醫師 王昱 加菲貓因為品種原因短鼻貓，鼻淚管狹小，一段時間鼻淚管就滿了導致眼淚無法通過鼻淚管排出，就改道眼睛溢位而形成淚痕了，所以可以帶貓貓去寵物店定期疏通下鼻淚管。另外淚痕每只貓貓情況不同，調理去除快慢程度也不同，如果貓貓淚痕嚴重或者滴眼液效果慢效果一般的話，可以買點BBS去淚痕膏喂從內部調理...
有什麼食品可以促進腸道蠕動什麼的，可以介紹一下嗎？
太陽姐姐 顧名思義，就是讓自己的腸道像自來水管一樣順暢，以下幾點建議！1 給自己的腸道注入足夠的水。科學研究表明，人每天飲用8杯水十分恰當。你可以根據自己的實際情況，多喝水，多喝水，尤其是早上起床的一杯溫開水，促進新陳代謝。2 日常飲食可以多喝粥一類的，腸道容易吸收，比如南瓜綠豆粥，小公尺粥，夏天的...
肚臍裡面的髒東西可以清理的麼？
達達樂隊的南方 可以摳掉，已經摳掉。懷孕大概三個月的時候吧，和物件在床上打鬧著玩，無意中被他看到肚臍裡的黑東西，以前談戀愛的時間他也見過，沒怎麼理會。那會他硬是要探索一番，原來我才知道裡面還有東西，黑黑的有突出的梗，他的肚臍就乾乾淨淨什麼都沒有，還一直不讓他看，奈何沒他力氣，被他笑了好大會，我就一直...