1樓：吳子系
給不出解釋，給個建議吧，建議就是換個題目。不用放棄躺下以後在腦子裡各種想這個習慣，把想的題目（內容）換換，比如改成折千紙鶴、寫作文、跳廣場舞什麼的，只要能複雜到睡著了還完不成的就行。
2樓：失眠徹愈呂老師
我講一句話就可以解釋你的情況。睡著了的人一定不知道自己睡著了沒有，知道自己睡著了沒有的人一定沒有睡著。
這句話的含義是只要你睡著了你就會喪失你清醒的大腦意識，你就沒辦法知道自己睡著了沒有，除非是非常淺的睡眠，你知道自己是清醒的。也就是只要你知道自己現在睡著了沒有就一定是沒有睡著一定是清醒的。
這也就是為什麼當你想要研究自己最後睡眠那個節點的時候就會出現失眠的狀態，甚至是你非常困的情況下你都能把自己從夢鄉中拉出來，也就是失眠了。
其實這個問題沒有你想的那麼複雜，睡眠是一項本能行為，是和吃飯上廁所一樣的行為，是你的大腦意識沒辦法徹底控制的，為啥說不能徹底控制呢，因為你餓了的時候，大腦可以控制自己讓自己暫時先不吃，大腦在一定程度上是可以做到得，除非特別餓的時候大腦的主意識也得屈服這個本能。
因為吃飯和睡覺是同等性質的本能行為，所以模擬思考一下就知道了，人嬰兒時期大腦意識還沒覺醒，幾乎無法通過自己的大腦控制自己的清醒時間，只要你困了你是無法抗拒睡眠的，但等到長大以後你的大腦意識是可以在一定程度上控制自己的清醒和入睡的。
比如說現在很累很睏但有一件很重要的事要做，你是可以強迫自己不睡覺的，但是這也有一定的程度，不是說你可以無限度的抗拒本能。
其實講到這也就講到了擁有良好睡眠的正確做法了，就是放棄主意識的控制，放棄大腦意識對睡眠這項本能的干預，純粹讓本能去作用你的軀體，這樣才能達到需要睡眠的時候就能睡著。
這也就要求你放棄對睡眠節點的研究，不需要清楚自己是怎麼睡著的，只要睡得好就行，如果你一定要研究明白自己到底是怎麼睡著的就肯定是有意識的，也就是失眠了。
3樓：oboy
睡覺要是沒有用的話，還睡什麼覺呢？睡覺的作用就是終止你的思考，讓大腦休息，你在思考要不要睡覺就是在終止睡覺過程啊，只有終止思考才能進入睡眠。你不能妄想電腦在關機的過程中還要幫你計算是不是要關機。
4樓：橙色
我以前認識乙個姑娘，嬌滴滴的很可愛。有一次她說，她小時候非要摸爐子熱不熱，家長也攔不住，之後就明白了。
此外，你生命中的其他事，有多少想不明白卻都停下來的？請列舉一些，例如吃飯、行走、工作、生活、乃至生命。還在繼續的，你得出的意義是什麼，也請分享一些。
5樓：一具行屍走肉罷了
睡覺就像生命的意義一樣，沒有任何意義，你會思考生命的意義後再決定活不活嗎？如果人人都要理由活著的話，人類早就滅亡了，睡覺就是睡覺，就像活著一樣，沒有任何意義。
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