1樓：士多啤梨醬
我接觸的能像你說的那樣完完全全退出不想不念的，往往是因為圈圈受到重大變化或則傷害
這個圈並不是乙個實體的圈，你往前走一步就進來了，後退一步就出去了，更像是一種精神烙印，一種存在你記憶中的感覺，所以除了失憶你沒有辦法完全去除這個烙印，你能做的就是讓它隨著時間淡化
這個癮就跟菸癮一樣，剛開始戒掉會很痛苦，然後痛苦會越來越小，再然後就什麼痛苦也沒有了，戒不戒得掉往往在於你能否在前期的痛苦中克制住自己不如復吸
我沒有辦法讓你一步到位的戒掉這個愛好，也沒有見過這樣的方法
2樓：藍色
戒除幾乎是不可能的，只能控制一段時間不去嘗試了解或實踐。這種傾向的形成是印在骨子裡揮之不去的。生活中沒有了SM就休會不到快樂，沒有了激情，覺得會食之無味。
只有通過SM才能得到心靈上的滿足和生理上的釋放。祝好！
3樓：南橋
做不到公平公正的原則來說這件事。
因為自己也深陷其中無法自拔，無法給你建議如何戒掉，但我能做到的就是，告訴你要用辯證的眼光對待問題。一件事沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，合理對待，不要過度就好。
有沒有什麼方式能讓生活再開心一點？
一杯苦茶 乙個人是有多難過才會讓自己的生活再開心一點呢？開心很簡單，作為乙個笑點低的人，生活中的一點小事都可以笑出聲，最重要的是心態好，天天保持良好心態，自然開開心心 淺思 不停地哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈 然後就習慣了.然後好像就快樂了 然後不快樂的時候笑著笑著就忘了 不是有句話嗎 愛笑的...
戒掉手機癮有沒有什麼好點子
Miner 盡量遠離手機，必須讓手機離手，然後去幹一些別的事情，培養興趣愛好，晚上到時間關機，早晨起來第一件事不要找手機，去洗漱運動幾下，還有上廁所不要玩手機，慢慢形成習慣，就可以減少手機的佔用率了。 不知者無罪 建議你試試MIUI的專注模式。設定乙個不長不短的時長。太短沒啥效果，太長達不到。如果你...
有沒有什麼好的辦法能讓自己不咬指甲？
哈哈這個我可以回答 我留了兩周的指甲 已經長出來了，好看多了，但我原來指甲也是慘不忍睹的，什麼方法呢，做！美！甲！我是學生，所以就沒有做甲片的，選了乙個貼近指甲顏色的，然後又在某創優品買了甲片，很便宜！嘻嘻嘻，只不過 可能是我貼的不好 第二天就掉了！做了美甲，根本咬不動，另外你心裡邊也要想，留長指甲...