1樓：苑你好
既然目前存在恐婚，那就不要想這些事情了，先保持單身吧！恐婚肯定是有根源的，靜下來想一想，自己真正擔心是結婚後會出現哪些事情？會有哪些問題造成不願走入婚姻的殿堂？
然後想法逐步解決這些問題。
2樓：丫丫一
路人甲只會跟你說幾句雞湯，真正修改內心焦慮，是需要專業心理諮詢人士的。從根本上改變你。元心理，這個你去找一下。他們是人本關係和心學結合的。
3樓：小歐姐姐
你忘了你有選擇獨身的權利，但你對婚姻如此恐懼已經超出正常範圍，這一定是婚姻裡什麼事件導致了這樣的情況發生。你太過專注去想這個問題，想要緩解目前的狀況，你必須分散精力做別的事情，看書可能看不進去，那你必須要用身體的勞累來拖垮你的精神，使得你沒有機會去想它。比如運動，就算你十分不想動，你也得動，因為要清楚你再這樣下去還會影響你睡眠以及身體健康。
其實緩解這種不確定的焦慮，靠的就是意志力！意念的威力不可小覷，加油吧！
4樓：見爾鮮明故
把結婚和死亡相提並論，是在侮辱死亡。死亡是每個人必將經歷的，結婚不是。恐懼死亡，你面對的是終生活在恐懼中，因為死亡必將到來；你恐懼婚姻，你面對的只是世俗的壓力，婚姻選擇權握在你自己手中。
21歲，離世俗意義上的結婚年齡還有至少五年，浪費年輕的時光去擔心一件可能根本不會發生的事，值得嗎？如果你不結婚，你承擔起世俗的壓力足矣，沒什麼好擔心的。如果你要結婚，那你擔心的無非是碰不到良人，害怕所託非人，不是嗎？
你要知道，結婚建立在兩個人相愛的基礎上，遇不到或者沒遇上合適的人，都不是什麼大不了的事。那個人或許來得晚一點兒，但是就算他不來，你也可以過得很好。
綜上，你尚有大把時間可以讓自己思考成熟要不要結婚的問題。如果不結婚，承擔起世俗壓力你可以過得很幸福。如果要結婚，和合適的人可以獲得幸福的人生；沒遇到合適的人，只能說明他尚在途中，在他到來之前把你現在的人生過好依然可以幸福。
無論哪種選擇你都可以幸福，你還有什麼好害怕的呢。
23歲恐婚正常嘛？
已登出 恐什麼都是正常的，雖然本質上結婚並不恐怖，真結了婚湊合湊合也就過去了，而且這種東西嘗試逃避後再遇到這事就會感覺它越來越恐怖，人之常情，而且23歲也沒到一般的結婚年齡，想這麼多幹嘛人活著一共就幾十年，不享受就沒了，傳統習俗這樣的破玩意舒服就從，不舒服不從，根本就是無所謂的，你不結婚難道還有人要...
我26歲了有恐婚怎麼辦？
說走就走的逍遙 特別簡單。掙錢啊，物質條件是一切的保障。恐婚是因為你害怕婚姻帶給你傷害，那你就做好即使乙個人也能生活的富足又快樂的準備工作。然後等遇到乙個讓你覺得兩個人一起比你乙個人更快樂的人，就試試。不行的話，就退回乙個人的快樂時光。萬一遇不到啊，遇不到的可能性很大，那又怎？你乙個人不是過得很好嗎...
21歲的我被28歲的男友催婚，可我還沒做好結婚的準備，該怎麼辦？
我覺得這完全就是看男方吧。我今年22，我物件27，談了三年多了，還是去年因為我父母覺得我們已經互相了解的差不多了，害怕最後我是女孩子吃虧，才提出訂婚。訂婚前一晚他激動的基本沒睡。他年齡比我大，基本上去吃酒啊幹什麼都會被催婚，他知道我暫時還不想結婚，都往自己身上攬，或者往他父母身上推，他父母催婚，他也...