失戀之後,為什麼日子填滿了,但心卻空空的,?

時間 2021-06-02 01:05:26

1樓:守夜的知更鳥

你有房貸,有車貸,試想一下突然你被老闆炒了魷魚,且短期內你無法找到工作,只能打個零工,累死累活一天也就賺包菸錢。如此,讓你再忙估計也會覺得心慌吧。

把日子填滿僅僅是為了讓你在情緒可能奔潰的時候有事可做,不至於胡思亂想。當你能靜下來的時候,理性回歸的時候,那些該想的還是要想的,且能想到點子上,並能最終解決問題。

失戀以後,人有很多事情要做,它是乙個漫長的療癒和自癒的過程。

1.轉移精力,避免一系列過激的行為。當你失戀以後,盡量將主要精力從愛情轉移到生活中的其他方面。這樣可以很好地避免你做出各種過激的行為。

2.情緒修復,避免出現情緒應激障礙。情感的修復有很多中方法,諸如找父母和要好的朋友傾訴,去旅遊,看電影等。情緒障礙若是比較嚴重,則可以尋求專業的心理諮詢師或者情感導師的援助。

3.認知梳理,避免出現情感認知障礙。當我們經歷情感創傷體驗後,我們可能會獲得一些不正確的認知。這種認知上的偏差會直接影響到我們下一次戀情的開展。

2樓:

一直對於戀愛都是既渴望但又不敢碰,這玩意跟毒品沒區別,短暫的爽快換來巨大的後遺症,卻讓人沉迷上癮。

任何心動的感覺都是邪念,就我這點心裡素質,還是好好學習吧,起碼努力就會有回報。不至於越努力越卑微。

這麼好的時光你不學習你想幹嘛

戀愛的時候根本不想學習

失戀之後我終於可以專心學習了

這有什麼不好的呢

你別來我就無恙。

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