1樓：中科院物理所
水中毒是指機體水的攝入量超過了排水量，以致於水分在體內滯留，打破了水和電解質的平衡，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，過多的水會稀釋人體內的鈉離子濃度的現象，在醫學上又被稱作稀釋性低血鈉。
鈉是人體內很重要的電解質，有維持體內水分平衡，幫助神經肌肉運作的作用。血液中的鈉離子過低或過高，都會引起人體不適，而當人體血液中的鈉離子濃度過低時，就會出現以下症狀：
低於130mEq/L：開始出現輕度的疲勞感；
低於120mEq/L：開始出現頭痛、嘔吐或其他精神症狀；
低於110mEq/L：除了性格變化，還伴隨痙攣、昏睡的感覺；
低於100mEq/L：神經訊號的傳送受到影響，導致呼吸困難，甚至可能還會導致死亡。
(毫當量濃度為毫摩爾濃度乘以離子價態數：對於鈉離子有 1mEq/l = 1mmol*1價）
水中毒的原因主要有：在大量出汗後馬上大量補充水分、急慢性腎功能不全、藥物影響等。一般情況下，只要不是短時間大量喝水，我們的腎臟是可以調節的。
因此，正常飲水也不用擔心水中毒情況的產生。
By Nuor 中科院物理所
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