用營養師配製營養餐能否提高免疫力?

時間 2021-06-01 23:29:57

1樓:

假如你的免疫力有缺口,並且是由於營養不均衡導致的,那麼當然有好處。

但再怎麼吃好喝好,免疫力本身也是有天花板的。別指望營養師能幫你百病不侵,營養師自己還想呢,那改名煉丹爐了。

不要忽視營養,也不要迷信營養,不要把營養放在供桌上求平安,把他們好好放在一日三餐裡,就有平安。

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2樓:新星

為什麼不可以,人不是吃出來的嗎,只要科學的營養餐,那肯定可以啊!不過提高免疫力是多方面的,心理方面的,還有運動啊等,營養餐只是一部分。

3樓:營我生

說實話,不能,再高階的營養師也不能配出維持正常免疫力的營養餐,更別說提高免疫力了。

因為正常的免疫力需要人體整體獲取適宜的營養,從現代營養學的角度來說就是整體滿足膳食營養素參考攝入量。但是營養師只能針對幾種營養元素進行強化攝入安排飲食,比如缺了鈣,我們可以想辦法強化鈣攝入,缺了VD我們可以強化VD攝入,但是沒辦法把每日所需的40餘種營養元素全部都攝入完全。有興趣可以參考:

營我生:了解營我生-(4)如何獲得適宜的營養攝入?(中)-膳食指南與營養師

另外說到免疫力,並不是簡單的滿足營養需求就能提高,甚至可以說,提高免疫力的危險性要遠大於降低免疫力,有興趣可以參考:

我們不想蹭熱度,但是免疫力不能想提公升就提公升

從現代營養學來說,我們能做到的就是整體滿足膳食營養素參考攝入量,維持人體正常的生理活動,包括免疫系統的正常執行,但是靠營養師配餐不行。

4樓:健康悟道

就要取決,營養師的知識水平,

營養師,的實力程度,越強,提高免疫力,越高,

營養師,的實力程度越低,提高免疫力的機會就會越低,

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